文|文儿

冬天到来，气温慢慢转低，那些抵抗力弱的孩子很容易生病，经常就动不动就请假，这着实给学校老师和家长，带来了很多麻烦。如果不早点重视，可能会影响孩子学习，以及教学进度。

我的一个朋友，是幼儿园小班的老师，她说进入冬季以来，班里的学生就很少到齐过，经常不是这个学生请假，就是那个学生请假，可能大班的情况还好一点，但是她们小班都快没有人了。刚开学的前两个月，她忙着带小班的孩子都忙不过来，现在经常闲得无聊，楼上楼下地跑其他班帮忙。朋友感叹，冬天是影响学校教学的障碍，天气一冷，幼儿园就难开张了......

确实，家里有孩子正在上幼儿园的家长，也能明显感受到，几乎在每年的冬天，幼儿园都会经历上学人数越来越少的阶段。有的幼儿园因为上学的孩子数量骤降，采取了合办管理的方法，把班级不同的孩子放在一起授课。

这是因为，冬天天冷，生病感冒的孩子多，家长为了孩子的健康，短暂地帮孩子请假，休息一段时间。老师为了教学方便，也是为了孩子得到更好更多的照顾，就选择了这么做。

估计有家长会感到好奇，冬天孩子因为天气冷，容易受凉生病，也解释得通。但是现在条件稍微好一点的幼儿园，教室里都安装得有空调或者是暖气的，为什么孩子还是容易生病呢？

①天气变冷，上幼儿园的挑战变大，增加了孩子上幼儿园焦虑的情绪

家长应该都知道，平时孩子上幼儿园就很难积极，不喜欢早起，也不想离开家。冬天起床上幼儿园，对孩子来说，他要离开温暖的被窝，起床洗脸刷牙、吃早饭、顶着冷空气往返幼儿园，他心里是更加不情愿的，可能就会加重入园的焦虑情绪。

医学方面认为，人心里滋生出来的不良情绪，容易破坏身体的免疫系统、体内氨基酸的平衡等等，诱发疾病的出现。如果孩子冬天上幼儿园的兴致不高，但是迫于家长的压力上学，可能就会因焦虑情绪而频繁生病。

②冬天孩子待在人多、封闭性强的教室，空气流动差，接触的病原体多

一年四季属冬季天气最冷，幼儿园担心孩子受凉生病，也会增加教室的封密性，比如关紧窗户和教室的门。但是，大部分幼儿园的教室里面少说也有几十个孩子，孩子多，教室的封闭性又强，空气流动性差，孩子接触病原体的机会就多，容易生病。

③冬天天气寒冷，孩子户外活动减少，身体素质变差

运动是帮助孩子增强体质的重要途径。天气暖和的时候，学校和家长都很乐于让孩子出门玩耍，增加体育锻炼。但是，进入冬天天气变冷，孩子被更多地要求待在室内，室内空间小，孩子活动不充分，身体素质变差。

冬天孩子在身体素质差的情况下，在幼儿园吹到冷风或者和小朋友分享零食吃到垃圾食品、接触到病原体等等，就容易感冒生病。

如果冬天孩子感冒生病了，大人感到糟心不说，娃也难痊愈，非常遭罪。若是孩子生病还耽搁了学习，被迫减少了群体活动，对个人成长和身体健康也是不利的。所以，冬天家长要注意护理孩子的健康：

①重视孩子的营养搭配。冬天当季新鲜的蔬菜、水果变少，可能会导致孩子吃肉类、蛋类的比重过大，使营养不均衡、抵抗力也变差。所以，家长在孩子的饮食搭配方面，一定要注意均衡营养，同时要避免孩子挑食、偏食。

②注意保持孩子足量的户外活动时间。充足的户外活动，可以提高孩子的抵抗力，让孩子在学校群体活动中，也能降低交叉感染的机会，保持身体的健康和活力。所以，家长要学会找机会，让孩子进行户外活动，比如中午的时候，温度最高，带孩子出门跑跑逛逛。

③关注孩子的心理健康，及时帮助调节负面情绪。冬天孩子上学、玩耍、社交，都会遇到更大的挑战，孩子心态上可能会变差。所以，家长要关注孩子的健康，定期和孩子谈心，如果发现孩子有不良情绪，要及时帮助疏解，让孩子开心、乐观、积极地应对好每一天。

【话题讨论：你家孩子冬天上学容易生病吗？】

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