二、【走迷宫】提高持续型专注力。

步骤：

1.给一张迷宫图和一支笔，在5分钟内从入口找到出口。

Tips：简单的就是照搬迷宫书上的图，用笔在纸上按照书中的迷宫进行绘画。或者是自己设计专属的迷宫，先培养起孩子搭建迷宫的兴趣，再选择比较难的迷宫图。

三、【数字或文字划消】锻炼专注力、训练了视觉控制能力，培养良好的阅读习惯，改善阅读或考试时出现跳行、漏行、跳字漏字、加字、减字，认错字、混淆字符等情况。

步骤：

1.在纸上写上若干数字或文字，在图中找到目标数字或文字，找到以后圈出来。

2.从第一行开始，从左到右，从上到下，逐个逐行地找，不能倒回去检查。

Tips：针对年龄小的孩子，家长可以在纸上画出苹果或者梨等物品，让孩子根据要求进行划消相应的图片