随着春节的脚步远去，活蹦乱跳、嗨翻了整个寒假的神兽们也在这个星期正式归笼了。新的学期，新的校园生活又开始了。

俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨。新学期新气象，小学、中学的孩子们是否开始制定自己的学习计划了呢？学习计划是培养孩子良好习惯的基础。如果您和您的孩子还不会制定学习计划，那现在就可以跟着我们往下学习。

制定计划之前，我们先要制定目标，目标可以让你知道自己努力的方向，不至于南辕北辙。对于学生的目标，大致可以分为学习目标、生活目标、锻炼目标等。在制定目标的时候，要结合以下几个原则：

1、目标必须清晰具体，可以产生行为导向的影响。例如，学习目标制定为”我要好好学习，成为好学生“就不是一个具体的目标，而”我要上课认真听讲，课后服务时间就要把作业做“就是一个具体的目标。

2、目标必须可以衡量，即目标可以量化。例如，”课后服务时间就要把作业做完“的目标，它就对应了许多的量化指标：完成作业的速度，语文30分钟完成，数学15分钟完成，英语15分钟完成；作业的正确率，正确率95%或者每页允许出现1个错误等；书写的工整规范，不涂改等。

3、目标具备可行性。”可行性“有两层意思：一是目标应该在能力范围内；二是目标应该有一定的难度。例如，别人1小时的作业，您的孩子平时需要3小时完成，那么他的可行性目标就不是1小时，而有可能是第一周2.5小时，第二周2小时，第三周1.5小时，第四周1小时，30天达到终极目标。否则，如果目标经常达不到，就会使孩子感到沮丧并产生挫败感，以至于失去动力。再比如孩子平时数学成绩在80分左右，你一下来就给他制定95分的目标，孩子很可能一直都达不到，最后孩子就会形成挫败心理：反正不管如何努力都达不到，还不如回到从前。同时也要注意：太容易达到的目标也会让人失去斗志。还是拿孩子数学成绩80分左右，如果你制定的目标依旧是80分，那么对孩子来说，也不需要更多的努力就可以达到了。目标的可行性一定是要让孩子跳一跳才能够够得着，对目标进行分解，让目标处在舒适区和发展区之间的学习区。

4、目标必须具备相关性。相关性指的是目标是否与你长远的理想、需求密切相关。这个要素主要衡量的是目标对你是不是真的有意义。例如孩子性格内向，如果家长把目标定位”外向性格“，那就是不可能完成的目标。如果用水果来比喻，假如自己的孩子是苹果，我们的目标就是帮助孩子成为最好的苹果，而不是把他揉搓成香蕉，因为那是不可能完成的任务。

5、目标必须具备及时性。是指目标必须确定完成的日期，如果孩子的数学成绩目前是80分，目标是95分以上，就需要加入时间因素，例如1个月内提高到85分，期中考试的时候提高到90分，期末考试的时候达到95分的目标。

家长为孩子制定目标，或者孩子自己制定目标的时候，要注意”变问题为期望，变期望为目标，变目标为行动“，简而言之就是：发现问题，分析问题，解决问题。

说完了目标，我们接下来说说计划。很多家长和小朋友制定的计划都是满满当当，从早上起床到晚上睡觉，每个小时，甚至细致到分钟，事无巨细地罗列出来。这种计划表感觉很高大上，其实可操作性非常差。

在制定计划的时候，我们可以将一天的时间进行分区，然后指定几个时间分割点。例如，起床时间、早读时间、作业时间、锻炼时间、睡觉时间。再定义对应事项的时间段，例如早读时间30分钟，作业时间60分钟，锻炼时间30分钟，这样你的计划就比较灵活。

以起床为例，假设制定的计划起床时间为早上6：30，早读时间为30分钟，上学出门时间为7：40分，你就可以在起床后，早餐前完成早读，或者早餐前完成语文晨读，早餐后完成英语晨读，只要保证达到30分钟的晨读时间就行。

最后再强调一遍，计划必须结合目标制定。下图是我家小子寒假的计划表，供大家参考。

上图计划表中的完成标准，是根据我家小子的具体情况制定的，具体标准都有笔记详细的参考规则。比如数学作业的专注和审题。专注是指在作业期间，一般15-20分钟，不东张西望，不下座位，不玩文具，作业前将文具、草稿本准备好，草稿本上草稿排列规整，能方便清晰的找到对应题目的草稿位置，对草稿复盘。审题则是在题目上圈画出关键词，做题的时候逻辑步骤清晰。而我检查的时候就只检查草稿、题目上的关键词和逻辑步骤。