表姐家的女儿今年9月份上小学一年级了，开学不到一个月，孩子就得到了老师的夸奖。因为孩子不止成绩好，适应能力也很强，独立，优秀，是一名品学兼优的好学生。

开始表姐还担心女儿要像很多孩子一样，需要从学前班到一年级过渡一个时期。孩子在开学的第一天基本上就完全融入了小学生活里，不仅能够听懂老师的各种指令，课堂上全神贯注的听老师讲课，放学时能够把书桌整理的干净整齐。

班主任非常开心，问表姐是如何把娃培养的这么优秀。表姐，这都是因为女儿在幼儿园阶段就养成了各种良好的习惯。家长们都明白，宝宝的良好习惯和能力都是从小开始培养出来的。

孩子进入幼儿园，离开父母成为一个独立的娃娃。娃迈入了小社会，是培养孩子的能力和好习惯的黄金时期。

家长应该抓住这个阶段，表姐说，因为自己坚持做到这3点，三年后，宝宝的优势凸显。

习惯一：早睡早起，养成午睡的好习惯

很多孩子上了小学之后，早上起来都不爱起床，甚至在闹钟和父母的提醒之下都不愿意起来。孩子晚上不爱睡，早上不想起，作息规律不好，是很让家长们头疼的一个问题。

从幼儿园阶段开始，家长就要培养孩子规律的作息时间。有的时候大人可能加班工作，或者是熬夜打游戏，刷视频，但不要让娃跟着熬夜。幼儿园管理松一点，家长可以让孩子晚起，小学就不可以了。

无论是大人还是孩子，只有保证早睡早起，有一个充足优质的睡眠才能够顺利的进行第二天的工作和学习。尤其是小学生开学之后，拥有充足的睡眠，才能精气神十足，跟上老师课堂上的思路。

应该和孩子定下规矩，比如每天晚上9点之前睡觉，早上就能按时起床，中午要的午睡。幼儿园这三年养成规律的作息习惯，孩子上了小学之后自然也会遵循这个规律。

午睡的好处非常多，尤其是长身体的孩子，在午睡的过程中能够补充身体的能量。幼儿园的小朋友天生淘气，精力旺盛，都不喜欢午睡，无论是什么原因。家长和老师都不能放任不管，如果不午睡，对于孩子的身体成长会造成不利的影响，还会影响大脑。

幼儿园养成午睡的习惯之后，上了小学之后，精神和体力充沛都有助于学习，反应能力也会更加敏捷。

习惯二：每天晚上读书、听英语

3-5岁是孩子大脑发育的黄金期，这时父母应该对娃儿进行各种启蒙。每天晚上睡前带娃读书，现在很多幼儿园都是双语教学的模式，请外教来辅导宝宝们学英语，孩子会感觉到英语的魅力。

家长应该主动带娃学习英语，比如说每天让孩子听关于英文的音频，或者看英文绘本、动画片。

这个时期，多给娃进行英语启蒙，孩子上了小学一年级之后能够跟上学校的课程，也不会有抵触的心理。如果英语启蒙做的好，孩子的英语能力自然也非常好。