调节笔记本电脑屏幕亮度通常有以下几种常见方法：

1. 使用快捷键：大多数笔记本电脑都配有专门调节屏幕亮度的快捷键。一般是通过“Fn”键加上特定的功能键（F1-F12 中的某一个）来实现。通常，带有太阳图标且向上箭头的键是增加亮度，带有太阳图标且向下箭头的键是降低亮度。您可以查看键盘上的标识来确定具体的按键。
2. 在系统设置中调节：Windows 系统：点击任务栏右下角的电池图标，会弹出一个滑块，通过拖动滑块可以调节屏幕亮度。或者进入“设置”（可以通过快捷键 Windows I 打开），选择“系统”，然后点击“显示”，在“亮度和颜色”选项下调节亮度。macOS 系统：点击屏幕左上角的苹果图标，选择“系统偏好设置”，然后点击“显示器”，在里面可以通过滑块调节屏幕亮度。
3. 控制面板调节（仅适用于 Windows 系统）：在 Windows 系统中，您可以通过控制面板来调节屏幕亮度。打开控制面板，选择“硬件和声音”，然后点击“电源选项”，在弹出的窗口中可以找到调节屏幕亮度的选项。

不同品牌和型号的笔记本电脑可能会有细微的差异，但以上方法通常能适用于大多数情况。