一年头发能留10公分以上。具体能长多长还要根据个人的年龄、身体情况和毛囊健康生长情况而定。

人随着年龄的增长新陈代谢也会逐步由旺盛趋于缓慢，一个壮年人代谢旺盛，一周的毛发就可以生长1公分以上，而一个营养不良的人可能生长速度只有其一半，我们要爱护头发，保持合理饮食和清洁卫生习惯，才能让头发健康生长。

一年头发大概能长到10~15cm左右。首先每个人的头发生长的速度是不一样的，根据个人的体质，营养来定正常的人，一般每个月他的头发生长的速度在8~1cm左右8mm到厘米，一年下来一般的在能达到将近20cm所以说一般的正常的在15cm左右吧