这里含糖少的主食有燕麦片，荞麦面，玉米，高樑米，小米等粗粮，另外魔芋，芋艿，土豆，山药粉，茯苓粉，葛根粉等都是低糖主食，以上这些都可当主食食用，可以与大米，面粉等细粮塔配在一起吃，可降低升糖指数。
燕麦片、荞麦面等。
燕麦片：主要是由燕麦粒经过碾压后制作而成，营养价值比较高，含有丰富的维生素、钙元素、铁元素和锌元素等，而且含糖量较低，容易引起饱腹感。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-05-05 11:50:25作者：YD166手机阅读>>
这里含糖少的主食有燕麦片，荞麦面，玉米，高樑米，小米等粗粮，另外魔芋，芋艿，土豆，山药粉，茯苓粉，葛根粉等都是低糖主食，以上这些都可当主食食用，可以与大米，面粉等细粮塔配在一起吃，可降低升糖指数。
燕麦片、荞麦面等。
燕麦片：主要是由燕麦粒经过碾压后制作而成，营养价值比较高，含有丰富的维生素、钙元素、铁元素和锌元素等，而且含糖量较低，容易引起饱腹感。
建议应该在12小时内补服或者建议第二天吃2颗的，建议应该先看一下月经的变化，但是也不要有压力的，建议应该多吃温补的食物配...
2025-05-05 12:32:37查看全文 >>
月经迟迟不来胸部很胀痛可口服药物治疗。考虑是月经不调导致。月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的...
2025-05-05 11:30:20查看全文 >>
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2025-05-05 11:30:07查看全文 >>
影响月经周期的原因比较多，疾病药物，精神因素，熬夜作息生活等。如育龄期的妇女出现了月经的推迟，并伴有小腹胀痛，应首先做一...
2025-05-05 12:01:53查看全文 >>
月经迟迟不来出现了小腹部胀痛的症状，可能是快要来月经前的先兆，要注意严密观察月经情况，如果出现了推迟不来可以用早孕试纸检...
2025-05-05 12:39:07查看全文 >>
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2025-05-05 11:51:56查看全文 >>
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