要恢复一护的死神力量，首先需要他重新拾起他的死神之刀，并通过不断的修炼和战斗来增强自己的灵压。

他需要在与强大敌人的战斗中不断突破自己的极限，提升自己的实力。此外，一护还需要不断学习和领悟死神的技巧和战斗方法，以及调动自己内在的力量。最重要的是，他需要找到自己内心的力量和信念，坚定不移地追求恢复死神力量的目标。

一护要恢复死神力量需要通过不断的修炼和战斗来增强自己的灵压和技能，同时需要找到自己内心的坚定信念和决心，接受并掌握新的死神能力。

他还可以寻求其他强大的死神的帮助和指导，通过他们的指导和训练来提升自己的实力。最终，一护的死神之力将会在逆境中得到振兴并恢复到最强大的状态。