追求一个保守的大龄女性需要细心和耐心。以下是几点建议：

1.尊重她的价值观：保守的大龄女性通常注重家庭、事业和稳定。在追求过程中，要尊重她的观点和决定，并表达对她事业和家庭的支持。

2.建立真诚的沟通：与她建立起真诚而深入的对话，展示你的思维深度和成熟度。关注她的兴趣爱好，并展现自己的知识和见解，以建立共同话题。

3.显示稳定性与成熟度：保守的大龄女性更看重稳定和成熟的伴侣。展示你的责任心、成熟度和稳定性，例如通过对事业的追求和规划以及对未来的展望。

4.提供支持和安全感：保守的大龄女性通常看重伴侣给予她们情感上的支持和安全感。在追求过程中，要表达你会是一个可靠、体贴和支持她的人。

5.尊重她的个人空间：对于保守的大龄女性来说，独立和个人空间十分重要。在追求过程中，给她足够的自由和尊重，不要过于侵入她的私人空间。

最重要的是，了解她的喜好和个人情况，并根据她的需求和期望来调整自己的行为和表达方式。每个人都是独特的，所以请根据她的个性和爱好来制定适合的追求策略。

用真心去追。根据实际情况，如果楼主打算追求保守的大龄女人，楼主一定要对她付出真心，用自己的真诚打动对方，这样就会慢慢追上她。