职业生涯规划涉及到自我认知和职业发展方向的审慎分析。以下是我所提供的自我探索的一些要点：

1.个人价值观

职业生涯规划需要先了解自己的价值观并与职业发展方向相匹配。从哪些方面可以反映出自己的价值观？包括个人兴趣、热情和追求的目标等。

2.职业能力

职业发展方向需要有基本的职业能力，所以需要先了解自己的职业能力和发展潜力。可以通过业余爱好或已经学习和运用的技能来展示自己。

3.个人动机

每个人对职业的追求和自身动机不同。职业规划要考虑个人动机和职业生涯发展的对应。确定职业目标后，可以进一步调整自己的动机，以此为动力开展职业生涯。

4.自我评估

自我评估可以帮助了解自己的职业目标和发展规划是否符合自身要求。从自己的形象、表达能力等方面展现。

5.职业环境

职业发展需要有一个良好的职业环境，包括公司文化、行业前景等因素。需要做好职业环境的了解和调研，以便更好地进行职业规划。

关于这个问题，职业生涯规划自我探索可以按照以下步骤来写：

1. 自我评估：先了解自己的兴趣、能力、价值观、性格、优点和缺点等方面的特点，可以通过问卷调查、自我测试、交流等方式进行自我评估。

2. 职业目标：根据自己的自我评估结果，制定职业目标，包括职业方向、职业规划和职业发展目标等。

3. 路线规划：确定实现职业目标的具体路线和计划，包括学习、工作、实习、培训等方面的规划。

4. 行动方案：制定具体的行动方案，包括提高自己的能力、寻找合适的工作机会、建立人际关系、积累经验等。

5. 调整和修正：在实践过程中，不断调整和修正自己的职业规划，以适应职场的变化和自身的成长。

以上五个步骤是职业生涯规划自我探索的基本内容，可以根据具体情况进行适当的调整和拓展。