1、第一步：用九号针起针90针，织双螺纹15行

2、第二步：换8号针织下针的同时均匀收8针，剩82针。然后不加减织11行下针，1行上针，这样重复织，织到总行数89行开始收针。因为罗纹织了空心边，所以行数成单数了。

3、后片收针4-1-5 2-1-6 2-2-6 2-1-1剩34针：后片不开斜，总行数133行

4、前片收针和后片相同，织到111行开前领，平收10针，然后两边减针2-2-3 2-1-3 至两边剩5针，肩膀4-1-5 2-1-6 2-2-6 2-1-1.总行数133行

5、前后片在收针部分合并，用钩针缝合。

6、前后领用9号针共挑80针，双罗纹，织18行后换8号针再织18行，共36行。因为是翻领，所以在反面收针。

7、腋下罗纹共5个辫子，挑9针。挑第五圈时在前后片相应的位置开一个扣眼，共织10行双罗纹，然后用缝衣针收针

以下是1. 先根据自己的身型大小，选择合适的毛线和针尺寸。
2. 编织前需进行基础花式的编织练习，例如针织带、针织网、针织花等。
3. 开始编织中高领毛衣，先从脖子部位开始针织，直至领口高度。
4. 接下来需要针织袖子，可选择平衡针织法或纵向针织法，根据不同的设计需求完成袖子部位的编织。
5. 最后将前后两部分缝合在一起，完成整个中高领毛衣的编织。
以上是中高领毛衣的编织教程。
针织技巧需要一定的基础积累与练习，建议从基础针织开始学习，并逐步提高难度。