1、首先打开QQ邮箱登录进去，点击右上角三点图标按钮，在下拉菜单中选择“写邮件”。

2、进入写邮件页面后，在收件人栏中填写好收件人邮箱地址，再点击右下角回形针图标按钮。

3、点击回形针按钮后，页面底部会弹出一个窗口，想要发送手机文件夹中文件（文档、音频、视频、安装包等）点击文件夹按钮即可。

4、在文件夹路径中找到想要发送的文件，点击该文件，页面底部“添加到邮件”按钮变亮，且同步选择的文件数量，确认好文件，点击“添加到邮件”按钮。

5、点击添加到邮件后，页面跳转回写邮件页面，如图，添加的文件已在页面显示，文件名称会同步至主题，可点击修改。

6、文件添加好后，编辑好要发给好友的邮件内容，检查好好友邮件地址，点击右上角“发送”按钮即可将文件发送给好友，请及时提醒好友查看。