我说下我自己调日期的经验，首先在24时表针处于后半圈、时间在晚上10点到2点直接不要调日期，这样可能损坏日期传动齿轮。

将时间先调到晚10点-2点之外。

然后开始拨一下旋钮调日期，比如今天是26号，你就要把日期调到25号然后再往外拨一下，调指针，让日期蹦到26号。再调到正确时间。

(如果是上午，就是调时针不到一圈，如果是下午，就需要转1圈多，让24时的指针过半)一定要注意24时要和现实时间符合。