要在 Excel 中进行实训成绩的转换，需要先明确转换的规则和要求。

例如，如果是将百分制成绩转换为等级制（如优秀、良好、中等、及格、不及格），可以使用以下方法：

假设成绩在 A 列，从 A2 开始。

在 B2 单元格输入以下公式，并向下填充：

excel 复制

=IF(A2>=90,"优秀",IF(A2>=80,"良好",IF(A2>=70,"中等",IF(A2>=60,"及格","不及格"))))

如果是其他特定的转换规则，比如按照一定的分数段进行加减分转换，或者将一种计分方式转换为另一种计分方式（如将 5 分制转换为 100 分制），则需要根据具体的规则来编写相应的公式。

您能更详细地描述一下成绩转换的具体要求和规则吗？这样我能为您提供更准确的公式和操作方法。