黄金比例身材一般可以把身体一分为2，上半身和下半身的比值通常是在0.618。0.618被称作为黄金分割线，黄金比例的身材是比较富有协调感的，而且也特别的匀称，整个人看起来也比较好看。

可以通过使用绝缘尺来测量出自己的身高，然后记录下来数据，还需要测量出上半身和下半身的数值来做检查。

由于受到遗传因素的影响，所以每个人的身材比例都可能会存在一定的差异，可以通过一些医美的方法来达到调整身材的效果。