理解爱别人之前先学会爱自己是指在建立健康、平衡的人际关系中，我们需要先关爱自己，才能更好地去关爱他人。以下是对这一理解的几个解释：
1. 自我接纳和尊重：爱自己意味着接受自己的优点和缺点，尊重自己的感受和需求。如果我们不接受和尊重自己，很难真正地去理解和尊重他人的情感和需求。
2. 照顾自己的需求：爱自己同时也意味着照顾好自己的身心健康。只有通过满足自己的需求，保持良好的心理和身体状态，我们才能够给予他人真正的关爱。
3. 增强自信和自尊：爱自己也意味着培养自信和自尊。当我们有足够的自信和自尊时，我们才能够更好地对待他人，给予他们真实的爱和尊重。
4. 避免寄托和依赖：如果我们没有学会爱自己，就容易将全部的关爱和依赖都放在他人身上。这种过度的寄托和依赖会给他人和自己带来不健康的压力和负担。
总之，爱自己不是自私和自恋的表现，而是建立健康人际关系的基础。只有先学会爱自己，我们才能更好地去爱他人，给予他们真正的关爱和尊重。