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干茶树菇炒肉的做法用水绰熟再炒可不可以(干锅茶树菇最简单的做法微辣)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-05-26 05:38:09作者:YD166手机阅读>>

干茶树菇炒肉的做法用水绰熟再炒可不可以,干锅茶树菇最简单的做法微辣(1)

可以,具体做法如下:

用料:

茶树菇适量

瘦肉适量

油适量

盐适量

姜蒜适量

葱花适量

做法:

1/7茶树菇洗净

2/7瘦肉切条放玉米淀粉、酱油、料酒腌制

3/7锅里放水把茶树菇焯水一下

4/7锅里放油,姜蒜、瘦肉炒一下盛出来

5/7锅中倒入少许油放葱花、茶树菇翻炒

6/7倒入炒好的瘦肉翻炒均匀即出锅。

*茶树菇要用清水泡发、泡软后再炒不损失营养和鲜味,干菇焯熟等于直接煮烂了将营养彻底破坏了

1、可以的材料茶树菇干,豆干肉丝老抽生抽,生粉酒盐,做法茶树菇干冷水泡发去蒂择净,挤干水分肉丝加生粉、酒、盐拌匀,豆干切丝起油锅炒肉丝盛起,再加些油,煸炒茶树菇,煸透后,加老抽、生抽适量加入豆干、肉丝炒匀。

2、这一道干茶树菇炒肉的做法很简单,*茶树菇和新鲜的茶树菇不同,新鲜的茶树菇现吃现做,不过这*茶树菇要用冷水泡上一晚上,这样才可以把茶树菇恢复到原来的味道,同时加入生姜配料上锅进行爆炒,这和炒得一新鲜茶树菇没有任何差别。

3、茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55%人体必需的8种氨基酸含量齐全,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素中医认为,该菇性甘温、无毒,有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。

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