登录PC版新浪微博，然后进行手机账号的更改。

1、登录PC端微博，进入"帐号设置=帐号安全-绑定手机"页，展开选项；

2、点击"更改号码"(温馨提示：如果此处没有"更改号码"和"取消绑定"按钮，说明您的帐号为手机号码注册，暂时不支持更换绑定手机，您可以选择更换注册手机号，戳http://t.cn/RzYAgDS3、输入原有手机号及新绑定手机号后，点击"免费获取验证码"，一般会在几分钟内您输入的新手机号码将收到验证码，输入后点击"绑定手机"即可。

申诉找回。关键在于解决不用的手机号，否则你无法登录。解除的方法:依导航申诉，会用你原始注册时的有关资料。