要想提升自己的抽象思维，需要采取全面性的培养方法。

首先，需要拓宽自己的思维空间，不要拘泥于现实，而要放眼于更大更广的领域，比如从历史、文学以及艺术等领域去寻找灵感，从不同视角去看待一个问题。

其次，提升自己的抽象思维能力还需要联系实际，培养自己深入了解某一领域的能力，不断学习最新的知识，并且能够把所学的知识与实际结合起来，从而找到更有效的解决办法。

1. 培养抽象思维能力的方法比较多样，例如多读书，尤其是一些哲学作品、社会学作品等思维比较抽象的作品。

2. 还可以多做数学题，几何题等需要抽象思维的题目，并且尽量采用非常规的方法解决问题。

3. 平时的生活要注重思维的构建，总结经验和思考，获得新知识等都有助于提高抽象思维能力。