面对楼上小孩天天咚咚咚地跑的问题，首先需要进行有效的沟通。可以尝试与孩子的家长进行交流，礼貌地表达自己的困扰，并寻求他们的协助。在沟通过程中，尽量保持冷静和理性，避免情绪化的言语和行为。

如果沟通无效，可以考虑向物业或业委会反映情况，请求他们介入协调。

在处理此类邻里纠纷时，尽量以和平方式解决，避免采取过激的行为。

也要关注自己及家人的身心健康，尽量减轻噪音对自己的影响。

面对楼上小孩天天咚咚咚地跑的问题，首先需要进行有效的沟通，尽量以和平的方式解决。以下是一些可能的措施：

礼貌地与邻居沟通：可以尝试和邻居聊一聊，说明你的情况，请他们提醒孩子在跑动时注意一下。

物业/社区调解：如果沟通无效，可以寻求物业或社区的帮助，他们可以出面调解，找到一个双方都能接受的解决方案。

制定规则：如果你们有共同的兴趣爱好或者经常一起活动，可以制定一些简单的规则，比如在特定的时间或地点可以跑动。

寻找共鸣：尝试从邻居的角度思考问题，并表达你对他们的理解。这样可以增加彼此之间的信任和尊重。

购买隔音设备：如果以上方法都不奏效，可以考虑购买一些隔音设备，例如隔音地毯、隔音垫等，以减少噪音对自己的影响。

无论采取何种方式，都要保持冷静和理智，尽量不要采取过激的行为。

也要尊重邻居的权益和感受，努力寻找双方都能接受的解决方案。