从曲靖到弥勒自助游的最佳路线是：乘坐火车或长途汽车从曲靖到弥勒，车程约3-4小时。在弥勒旅游景点包括弥勒古城、洱源湖、纳铁寺等，可根据自己的兴趣选择游览顺序。建议提前查询交通信息和景点开放时间，合理安排行程。

马龙 → 曲嵩高速 → 曲靖/陆良 → 子午路 → 曲靖收费站 → 曲陆高速 → 324国道/西石一级公路 → 九石阿旅游专线段 → 326国道 → 阿诗玛北路 → 石新汽专 → 髯翁路 → 环城北路 → 弥勒