在 Excel 中，您可以使用键盘上的左右箭头键来移动单元格。

按下左箭头键（←）可以将当前所选单元格向左移动一个单元格；按下右箭头键（→）可以将当前所选单元格向右移动一个单元格。如果您要在整个工作表中移动，可以使用 Ctrl + 左箭头（←）或 Ctrl + 右箭头（→）。

如果您需要跳转到非相邻的单元格，则可以按下 F5 键，然后在“定位”窗口输入要移动到的单元格地址，再按下 Enter 键即可。

1、解决方法：打开excel表格后，点中任何一个单元格，按上下左右键，都会移动到相应的单元格中，而不是整个表格移动。出现你说的情况，应该是你把小键盘区域的某个特殊键不小心按了，一般情况下就是scrolllock。你把这个键再按一下，关掉后就好了。

2、使用excel表格的小技巧

（1）巧用“Shift”键选择数据

如果我们想要选中某个区域的数据又懒的动鼠标，那么就可以用“Ctrl + Shift +方向键”来选择啦，“Ctrl + Shift +方向键”能够纵横跨选单元格，从而选中你想要的区域。

（2）用“&”合并单元格

如果我们有2行或者多行数据需要合并的时候就可以使用“&”符号来创建一列合并的数据。在Excel里，“&”指将两个或两个以上的文本合并，不过在合并的时候最好在合并的数据中间加个空格，格式为： =[第一个单元格]&" "&[第二个单元格]。

（3）用 “Ctrl + 方向符”快速转换单元格

我们在使用Excel的时候如果想要快速转换单元格，那么我们只需按住Ctrl键然后按下相应的方向键即可。

（4）用F4锁定单元格

我们在需要下拉填充数据的时候有时候需要不同方式的填充，但是系统又不可能知道我们到底是要哪种填充方式，所以这个时候我们就可以用到锁定单元格这个功能啦，如果我们需要锁定没有符号，那么我们可以先按下F4然后再输入美元符号，如果继续按F4按键则会出现锁定单元格、锁定数字、锁定大写字母、解除锁定，然后一个循环。