1.多吃高蛋白、易消化的肉类食物如瘦肉、鱼虾、鸡蛋
2.多吃蔬菜水果如白菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、猕猴桃、香蕉、苹果
最后建议能不熬夜就不熬夜，长期熬夜对人身体造成的损害是不可逆的
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-06-06 06:26:01作者：YD166手机阅读>>
1.多吃高蛋白、易消化的肉类食物如瘦肉、鱼虾、鸡蛋
2.多吃蔬菜水果如白菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、猕猴桃、香蕉、苹果
最后建议能不熬夜就不熬夜，长期熬夜对人身体造成的损害是不可逆的
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