碳板跑鞋如果适用于训练，并没有什么不妥。而且，长时间的适应后对鞋款也更熟悉，不会存在磨合的问题。

其实无需在训练要不要穿碳板跑鞋这个问题纠结太多，日常训练，鞋子合脚舒适就好，觉着碳板跑鞋穿的舒服就尽情穿，觉得不习惯，那就留在比赛穿或者换一双舒适的。

对于碳板跑鞋的话，个人觉得不是特别适合平时的训练，因为的话他的底部是比较硬的，个人觉得如果在平时训练的话，因为是一个比较长时间的高强度的训练，个人觉得可以选一些比较软一些的，嗯，比如说是那些充气的鞋垫