我们需要主动吞咽、咀嚼运动，可以嚼口香糖及喝水，或行捏鼻子鼓气法，促使咽鼓管开放，调节鼓室内外气压，就可以缓解！急性上呼吸道感染（感冒）期间，不宜坐飞机，如果需要坐飞机，最好口服感冒药，减轻鼻腔水肿，也可以鼻腔喷减充血药物，减轻鼻腔水肿及充血，减轻咽鼓管口周围水肿。或者随身携带一些大小适合的耳塞，可以减轻疼痛感！

飞机上耳朵出现疼痛，这种主要考虑是因为搭飞机的时候，耳朵里面的一些中耳炎发作为主，也有少数可能是耳膜有些轻微受损导致的刺激性疼痛，最近这段时间要多注意休息，而且也可以选择外用一些消炎的药物，具体用药请遵医嘱，平时饮食方面也要尽量忌口。