以下是实际的办法
1.按摩 最好是找手力量比较大的男性 掐两肩膀上的大筋 要比较用力 别按摩脖子 只掐大筋即可 掐的时候会很痛 但要忍住坚持10分钟 你一定觉得好很多
2.枕头问题 你睡觉起来疼跟我一样 我后来买了个保护颈椎的枕头就好多了 起来基本不疼 送个养护颈椎的枕头吧 又不贵且管用
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-06-20 06:51:19作者：YD166手机阅读>>
以下是实际的办法
1.按摩 最好是找手力量比较大的男性 掐两肩膀上的大筋 要比较用力 别按摩脖子 只掐大筋即可 掐的时候会很痛 但要忍住坚持10分钟 你一定觉得好很多
2.枕头问题 你睡觉起来疼跟我一样 我后来买了个保护颈椎的枕头就好多了 起来基本不疼 送个养护颈椎的枕头吧 又不贵且管用
父母从来没有 也永远不会挑剔子女的任何礼物 …我就是做父亲的 。如能不时的关心 问候一下 就几句话 父母们就会心满意足了...
2025-06-20 05:50:58查看全文 >>
腰椎不好跟退变，受凉，过与劳累有关。所以送理疗灯，护腰带，保护腰椎，日常生活减轻腰部负荷。可以缓解受凉的感觉，减弱不是不...
2025-06-20 06:38:29查看全文 >>
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2025-06-20 05:59:18查看全文 >>
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