六字诀的起源，还要上溯到南北朝时期道教茅山派代表人物，也是著名医家——陶弘景的《养性延命录》，这本书，是古代重要的养生学著作，陶弘景在书中提出了六字吐纳的理论，把吐气方法总结成吹、呼、唏、呵、嘘、咽六种，认为每一种都能有针对性地调理脏腑、治疗病症。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-06-22 03:21:49作者：YD166手机阅读>>
六字诀的起源，还要上溯到南北朝时期道教茅山派代表人物，也是著名医家——陶弘景的《养性延命录》，这本书，是古代重要的养生学著作，陶弘景在书中提出了六字吐纳的理论，把吐气方法总结成吹、呼、唏、呵、嘘、咽六种，认为每一种都能有针对性地调理脏腑、治疗病症。
不是，起码在你的功夫不够是没有什么效果，反会有害。书上的先呼后吸的方法是不错，但是它要求提肛，这种只适合静态，另外这种动...
2025-06-22 01:37:54查看全文 >>
六字诀功法一律采用顺腹式呼吸，先呼后吸。呼气时读字，同时提肛缩肾（收腹敛臀，二阴微提），重心自然后移至足跟（此为踵息法）...
2025-06-22 03:28:49查看全文 >>
1、绿水本无忧,因风皱面;青山原不老,为雪白头。水火总无情,英雄的长存浩气,让人动容。2、大丈夫生在三光之下，生而何欢，...
2025-06-22 03:14:56查看全文 >>
沉鱼落雁，闭月羞花、端庄贤良、明眸皓齿、伶牙俐齿、博学多才、乐于助人、善于团结、心地善良、精明能干、花容月貌温文尔雅、风...
2025-06-22 02:51:49查看全文 >>
最好告知家靠近哪里，凉城附近是海军游泳所，虹足那别去俱乐部，去虹口游泳池。夜场价格最高，不超过35...
2025-06-22 01:44:54查看全文 >>
咱俩明天见，白白，咱俩黄了。两个鸡蛋黄，摔你脸上。所以了，正~反，好～坏，胜~衰，两面意思。如果你的情商还行，那么是。白...
2025-06-22 01:46:23查看全文 >>
早上给你发个大太阳，可能也要有以下子这个意思。一是可能代表他的心情和天气。早晨醒来天气晴朗，心情也比较舒畅，给你发个太阳...
2025-06-22 03:14:51查看全文 >>
男人一般会发太阳表情给自己的女朋友或妻子。这是因为太阳表情通常代表着快乐、幸福和爱意，男人希望通过发送太阳表情来表达自己...
2025-06-22 03:00:33查看全文 >>
太阳笑脸代表开心、开朗、心情好，也象征着温暖、能量。因为太阳象征强烈的创造欲与火花，太阳象征永恒、光明、生机、繁盛、温暖...
2025-06-22 03:27:08查看全文 >>
T行业的分类五大技术方向：一、网络工程师网络工程师主要是对国内各大城市的网络进行搭建的工作二、系统管理员是指对操作系统有...
2025-06-22 03:23:07查看全文 >>
