伤心的时候可以用诗词来宣泄自己的情感，以下是一些适合男生的伤心诗词：
1. 《木兰花慢》 - 辛弃疾
人生若只如初见，何事秋风悲画扇。
等闲变却故人心，却道故人心易变。
骊山语罢清宵半，泪雨零铃终不怨。
何如薄幸锦衣郎，比翼连枝当日愿。
2. 《渔家傲》 - 于谦
塞下秋来风景异，衡阳雁去无留意。
四面边声连角起，千嶂里，长烟落日孤城闭。
浊泾清渭佳人衣，芙蓉帐暖度春宵。
可怜九月初三夜，露似真珠月似弓。
3. 《如梦令》 - 李清照
常记溪亭日暮，沉醉不知归路。
兴尽晚回舟，误入藕花深处。
争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。
4. 《青玉案·元夕》 - 辛弃疾
东风夜放花千树，更吹落，星如雨。
宝马雕车香满路，凤凰台上凤凰游。
今年怎么样，元夜看雪，又是一年春满园。
5. 《浣溪沙·病牛》 - 晏殊
五陵年少争缠头，一曲红绡不知愁。
欲寄彩笺兼尺素，山长水阔知何处？
以上诗词都有着深刻的情感表达，希望能帮到你。