1、建立明确的规则和限制：设立明确的游戏时间限制和规则，例如每天的游戏时间限制、游戏内容的选择等。与孩子一起商讨并制定这些规则，让他们理解限制的必要性，并在规定的时间内充分享受游戏的乐趣。

2、提供替代活动的选择：孩子对游戏的热爱往往源于其乐趣和刺激性。为了减少游戏的沉迷，我们可以为他们提供其他有趣的替代活动，例如体育运动、艺术创作、社交互动等。鼓励他们多样化地探索自己的兴趣，并与他们分享这些活动的乐趣，让他们体验到多样化的快乐。

3、培养自我控制能力：教导孩子学会自我控制和延迟满足的能力，这对抵制游戏的诱惑非常重要。通过培养他们的自律性、时间管理技巧和目标设定能力，帮助他们更好地控制游戏时间，并将注意力和精力投入到其他有意义的活动中。我们可以与孩子一起制定学习计划、设定目标，并提供积极的激励和奖励。

4、加强沟通和理解：与孩子进行坦诚而尊重的对话，了解他们对游戏的需求和兴趣。通过倾听和理解，我们能够更好地把握他们的情感状态，并帮助他们应对游戏带来的压力和挫折感。

家长教育的同时，提供正确的游戏知识和信息，帮助他们认识游戏中的虚拟与现实之间的区别，以及游戏对情绪的影响。