老年人其实是气血不足，可以试试这个，检验过的，一个刚做过手术的老人吃了一个月，身体恢复的非常好，精神也好，去医院复查的时候，医生都问他吃什么了，提高身体免疫力确实非常好，古时候是供奉皇宫的，也称为贡枣

老年人想提高自己的免疫力。 首先，他们应加强营养，多吃高营养和高蛋白的食物，例如虾皮，牛奶，大豆等，这些食物也应以轻便易消化的食物为基础； 其次，老年人还应在日常生活中进行一些户外活动，并应将其暴露在阳光下以促进钙的吸收。 老年人还应保持愉快的心情，并避免因各种因素（例如过度的压力或心理上的压力）引起的免疫力下降。 下降