日照法

阳光照射法

将草本类的花朵，放入装满春天泉水的玻璃皿中，让太阳光照射三小时， 就可激发花朵释放微细能量物质。

然后再将花朵取出，加入等分的白兰地 贮存，就成为「母酊剂 Mother Tincture」。

再依照同类疗法的稀释和摇 晃过程，将母酊剂制成花精即可。

不同花精的作用

花精对心灵的作用是即刻产生的，但是带来的情绪、行为的改变，常常很微妙、温和。情绪强烈的时候，在服用花精后一两天会感到内心明显地安静了很多，但是以后的自我感觉便不明显，这是因为花精带来的内心的平静是自然的。通常需要多一点时间稳定下来，才会让自己和周围的人察觉到。内心自然的宁静和平安对外向性格的人来说可能自我感觉不明显，但是周围的人可以察觉你的情绪、态度的改变。

建议食用2~8周直到正面的情绪稳定，通常将稀释的一瓶食用完。对长期和严重的问题应该长期服用，多给自己一些时间适应态度和行为的改变，直到完全有能力把握正面的情绪。

贝曲花精使我们的消极情绪渐渐消退，心灵恢复平安和纯净。而情绪的改善可以通过我们的态度和行为表现出来,通常需要两周以上的时间使自己的情绪感受稳定。对外向的人,往往其他人更容易发现自己的改变：

1、激烈的心情平静下来了；

2、不想发火或挑剔别人了；

3、不太着急，担心了；

4、能专注眼前的事情，不容易走神了；

5、脸色平和光滑了许多；

6、睡眠时梦少了，即使失眠，也不感到焦虑；

7、不太斤斤计较了，周围人对自己的态度好起来；

8、脾气温和了，不太走极端或易怒；

9、悲伤、担心的情绪淡了许多，开始笑了；

10、忘记害怕了，开始积极地尝试参与许多事情；

11、不紧张焦虑了，而能镇定地面对问题；

12、胃痛次数越来越少；

13、注意力集中的时间越来越长；

14、长期使用，生活和工作效率越来越高，各种亚健康和慢性疾病得到明显改善或完全消除。

……

身心恢复和谐后健康就是一件自然的事。