1、多思考

①拿到一项任务，别急着马上去做，先仔细地思考一遍，了解清楚相关情况，明确任务要求，并做出一份详细合理的计划。

②全面思考，把还没有或者可能发生的事情也先仔细想一遍，把预计出现的事情所需要的东西也先准备好。

③对自己身边发生的事情，常思考它们的因果关系。

④对自己做不到位的执行问题，发现、思考他们的根本症结所在。

⑤对习以为常的做事方法，有进行优化、改进的建议。

2、耐心很重要

如果你想要变细心，那么一定要足够的耐心。因为很多人不细心，就是因为耐心不够。要学会控制情绪，戒骄戒躁，避免情绪化，做事有条不紊，有自己的节奏。

3、保持适度紧张的情绪

心理学家唐森等人的研究表明，当情绪过分紧张，或毫不紧张时，智力操作效率都是最差的；当情绪在中等强度的紧张状态下，智力操作效率往往是最好的。

提升自己的成熟稳重需要不断地学习和实践，以下是一些建议：

学会控制自己的情绪：成熟的人能够控制自己的情绪，不会轻易地失去理智或激动。当你遇到挑战或困难时，保持冷静和沉着，不要轻易地发脾气或抱怨。

学会表达自己的观点和意见：成熟并不意味着要避免表达自己的观点或意见。相反，你应该学会清晰地表达自己的想法，同时也尊重他人的观点和意见。

学会承担责任：成熟的人会承担自己的责任，不会推卸或逃避。当你犯错或失败时，不要把责任推给别人，而是承认自己的错误并努力改进。

学会忍耐和宽容：成熟的人能够忍耐和宽容不同的观点和行为，不会轻易地被激怒或抱怨。学会接受不同的人和文化背景，学会尊重他人的选择和信仰。

学会自我反思和总结经验：成熟的人会不断地反思自己的行为和决策，并从中吸取经验教训。当你完成一项任务或经历一次挑战时，不要忘记回顾自己的表现和经验，分析自己的优点和不足，并寻找改进的方法。

总之，成熟稳重是一个不断发展和提高的过程，需要不断地学习和实践。通过不断地反思和改进自己的行为和决策，你会逐渐变得更加成熟稳重。

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