写实记录要客观记录在成长过程中集中反映综合素质主要内容的具体活动，收集相关事实材料，及时填写活动记录单。活动记录、事实材料要真实、有据可查。

首先对个人写实的概况进行概述，其次，对个人写实的详细内容和主要情况进行详细写实记录，最后对个人写实的主要内容进行综合评价记录。

例如：

学农笔记：

古时候有种风俗，每到丰收的时候，都要祭祀天神，以感谢上天赐予的风调雨顺、硕果累累，并祈求来年的国泰民安、丰衣足食。今年，也是在这样一个丰收的秋天，我们来到东海农场学农。短短八天时光过去了，我也要效法古人来祭一祭我的学农生活。