累了自己扛着，疼了自己忍着。
1. 这是一种表达坚强与承受的心态，意味着不轻易向他人寻求帮助或倾诉，承担个人疲惫与伤痛。
2. 这种做法可能是出于个人的自立与独立意识，希望展现自己的坚强和能力，不愿成为他人的负担。
3. 然而，在一些情况下，过度的扛着和忍耐可能会对个人健康和心理造成负面影响，所以适度地寻求外部支持与关怀也是必要的。
4. 在面对困难或痛苦时，有时候与他人分享和寻求帮助，可能会减轻负担和获得更好的解决方案。
所以，在扛累和忍痛之时，也要知道适度寻求帮助是明智的选择。

根据该题所述，该句内容为：累了自己扛着,痛了自己忍着,苦了自己尝,伤了自己疗,一个人只有在经历过磨难和艰辛，才会懂得、领悟生命的真谛，只有内心的强大，才是真正的强大，再苦再难，也要告诉自己一声:没事,我很好。