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交谊舞四步吉特巴口诀(交谊舞吉特巴四步完整版)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-07-13 15:33:54作者:YD166手机阅读>>

交谊舞四步吉特巴口诀,交谊舞吉特巴四步完整版(1)

交谊舞四步吉特巴的口诀如下:
步进:双脚并拢站立,然后向前迈出右脚。接着,向前迈出左脚,使两只脚交替向前迈出。这个步骤类似于我们平时行走的步伐。
踏向一侧:将脚并拢,向右边踏出一步。然后,将左脚放在右脚旁边。再向右边踏出一步,重复这个动作。
跨步:迈开右脚向右边迈出一大步,同时将左脚放在右脚旁边。接着,再向右边迈出一大步,将左脚放在右脚旁边。重复这个动作。
踏向前方:向前迈出右脚,然后迈出左脚,将两只脚交替向前迈出。这个动作类似于步进的动作,但是在原地跳。
遵循这些口诀可以帮助您更好地掌握吉特巴舞的步伐和节奏。记住,多加练习是提高舞技的关键。

交谊舞四步吉特巴的口诀如下:
起步垫步:男士的第一步是小垫步,脚跟先着地,快速地滑到脚尖,重心由脚跟转换到脚尖;女士的第一步是男士垫步的镜像反应,当男士滑到脚尖时,身体同时向前倾斜,前脚掌着地,然后后跟跟上,重心跟随移动。
升降波浪:男士以右脚掌开始向前滑行,左脚跟随右脚滑行,当左脚滑行到右脚尖时,右脚向上抬起,左脚继续向前滑行;女士在男士抬起右脚时,左脚向前滑行,右脚跟随左脚滑行,当左脚滑行到右脚尖时,右脚向上抬起,左脚继续向前滑行。
左右旋转:男士以右脚掌为轴心,左脚向外旋转90度,右脚跟随旋转90度;女士在男士左脚旋转时,右脚跟随旋转90度。
交错垫步:男士以右脚掌为轴心,左脚向前滑行一步,然后右脚向前滑行一步;女士在男士左脚向前滑行一步时,右脚向后滑行一步。
以上是吉特巴的基本步伐口诀,需要反复练习才能掌握。

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