跑动前先判断防守人跟掩护球员的站位，可以先挤开对方获得一点空间，然后立即加速跑位。

分享一些小技巧，就是掩护前我们可以来一个变速的反跑，或是慢悠悠的老大爷式散步，再突然起速绕挡拆跑位。

3.防守人从另一侧绕过掩护

如果防守人从另一侧绕过掩护球员，及时跑到高位，那么上面两种方法就失效了。这种情况我们只需移动至底线接球跳投即可！

这就考验我们场上阅读防守的能力了，抬头观察防守人的防守线路，再合理利用球场空间选择最佳的跑位，这也是一直强调的抬头打球的重要性。

模拟实战训练

利用以上三种掩护能轻松空跑出空档，但前提是我们跑出空位能得到队友的传球，我们得先有篮子给队友信心。

我们可以利用椅子充当掩护人，心中模拟实战防守跑位接球跳投，每种跑位方式以投10球为一组，纪录每次投进的个数，追求每次训练都有进步。