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现代人把一天分为24个小时，0点是半夜，12点是中午。那么我们的老祖先们，那些古代人是怎么计时间的呢？

古人把一天分为12个时辰，所以看古装剧里说到一个时辰，那可是相当于现在的两个小时。

现代人用数字给小时直接命名，0点，1点，14点……看起来倒是简单明了，不过古人可不喜欢直接用数字，他们用中国传统的“十二地支”给时辰命名。

十二地支是什么呢？简单的说，可以理解为十二生肖的对应。十二生肖大家都知道，鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪，对应到十二地支，就是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。

这十二地支，刚好就对应到一天之内的十二个时辰。

比如说吧，一天的第一个时辰，就是子时，子时对应是夜里23点到次日1点的两个小时，所以子时在汉朝时又称作夜半，可以说是很形象了。

再比如，卯时是一天的第四个时辰，按照子丑寅卯的顺序推算一下就知道卯时相当于现在的早晨5点到7点，所以古代官员有“打卯”的说法，其实就相当于现代人上班打卡。可见古代官员们还是很勤劳的，七点不到就要打卡上班了。

午时可能大家已经很熟悉了，电视里常听到“午时已到”的说法，午时就是一天的正中间，中午11点到下午1点。古人砍犯人的脑袋往往选择这个时候，因为午时三刻是太阳最烈、阳气最盛的时候，这时*人能够压制犯人的阴魂。这都是古代迷信的说法。

亥时是一天中的最后一个时辰，又称作人定、定昏，什么意思呢？是说这个时间人们应该安定下来，老老实实睡觉了。既然第一个时辰子时是半夜11点到凌晨1点，那么最后一个时辰自然就是晚上9点到11点了。古人指定的最佳睡眠时间，是不是有很多熬夜党没做到呢？

宋朝以后呢，还把十二个时辰进一步划分，每个时辰加上初或者正，这样就和我们现代人的24小时完全对应了，比如子初，就是子时的第一个小时，夜里11点，而午正，就是午时的第二个小时，中午12点。

古代人不但拿这个十二个时辰计时，也依照它把握自己的健康生活。

比如，《黄帝内经》说子时胆经当令，意思就是说半夜11点到1点这个时间，是你的胆在值班，如果这个时间还在熬夜的话，那么就会损伤胆。

同理，丑时，肝经当令，寅时，肺经当令，如果你熬到凌晨5点还没睡好，那么肝、胆、肺都不好了。

卯时是大肠值班，早期排出宿便对身体大为有益，辰时是胃值班，所以早上7点到9点一定要吃早饭。

这些道理都有上千年的历史了，至今看来，对于指导现代人的健康生活，还是很有好处。

当然，这也是很多年轻人所不注意的，如果他们多了解一下中国历史和传统文化，或许就能引以为戒了吧。