在2009年有一位国学大师永远的离开了我们，享年98岁。这位大师就是季羡林。

说起季羡林相信大家都不陌生，他的文学功底大家有目共睹。他所创作的文章曾经被选入语文教材，成为一代人的回忆，也影响着我们的下一代。

季羡林老先生的离世是我们的遗憾。据说这位大师在逝世前文思敏捷、下笔不休，几乎大部分时间都沉浸在创作里。

这样的状态让人看不出这位老人身患老年性哮喘和白内障，这是多么令人敬佩的创作精神。

季羡林先生在身体患病的情况下还能坚持创作，其实也要归功于他的养生之道。这位大师留给我们的不止文字。

查阅季羡林先生的生平就能知道他一时体弱多病，但是却平安活到了98岁，依靠的精神“三不”养生术。

季羡林从小体弱多病，追根溯源是他家庭的原因。他生活在一个较为贫穷的家庭。

他妈妈在*的时候就身体虚弱，怀有身孕的她没有得到孕妇应有的待遇，吃的东西都没有什么营养。

导致季羡林小时候身体孱弱。贫困的家庭让他不得不经常以高粱米为食，造成了营养不良。

不过好在他妈妈非常疼爱他。虽然物质上有所亏欠，但是在精神世界里母亲给了他足够的爱。

但是好景不长，母亲去世后小季羡林只能依靠叔父过活。叔父看着这个瘦小的孩子心生怜悯，对他非常的好，还花钱送季羡林去读书。

季羡林也十分争气，学习很好，还利用课余时间自学了英语。他在学习英语的同时国学也没落下。季羡林对学习的精神和态度值得让人敬佩。

到了1930年之后，他的外语水平达到了可以翻译国外著作的程度，并且还登上了报纸，其翻译水准可见一斑。

在大学期间他写作并发表了十多篇散文，还翻译了许多名著。

在1935年出国学习，1946年回国担任教授，这期间季羡林不断的努力学习，在学术方面做贡献。