这一天相对艰难，过蚂蟥区、老虎嘴一线天、阿尼桥、塌方区、解放大桥就到了美丽的背崩乡。

行：36公里徒步约10小时左右上升100米下降1100米

摄：汉密峡谷老虎嘴一线天、阿尼桥.解放大桥可以欣赏雅鲁藏布大峡谷

D5：背崩-墨脱 38公里

这一天路是比较枯燥的，路很好走，全部都是汽车可以通过的路，沿雅鲁藏布江前行。

行：32公里，8小时，平板土路

摄：背崩全景，田园景色欣赏大峡谷风光。

D6:墨脱-波密147公里（现在隧道通了，可能没有147公里了）

越野车正常可当天到达波密。

D7: 波密-鲁朗-色季拉山-八一

沿318国道而上，经帕隆藏布江亚热带河谷丛林,排龙门巴民族乡,林芝通麦天险，翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶遥望中国最美丽的十大山峰排行第一的南迦巴瓦峰，途经原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。

摄：色季拉山、南迦巴瓦峰、鲁朗林海、318国道、通麦天险.

D8:八一到拉萨

沿318国道返回拉萨

ps (以上行程仅供参考，现在墨脱隧道通了，第6天到第8天3天路程，可以压缩为2天，就是第六天从墨脱到波密后，可以继续坐车去八一，然后第7天可以从八一回拉萨当然这适用与时间比较紧张的人，同时从墨脱坐车出发的时候一天也要早出发，不然到波密晚了，或许就没有到八一的车了)

徒步装备推荐及个人必须装备

1.遮阳帽（便宜的都行）拉萨海拔高，防晒霜

2.魔术头巾2条必备，能防风，防寒，也可用来擦汗，非常好用

3.饮料瓶子 路上喝水

4.登山杖两个这个必须要，如果没有这个去徒步墨脱，你会知道多么痛苦

5.背包，必须要配带防雨罩，最好有背负系统的，长时间背着不累,背包的大小看你带多少东西，建议东西带的越少越好，推荐35-40升背包

6.云南白药喷雾用于徒步后缓解腿部疼痛

7.云南白药粉末用于蚂蟥叮咬后止血

8.打火机两个 用于消灭蚂蟥

9.食盐一小袋用于防蚂蟥，消灭蚂蟥

10.创可贴10片用于蚂蟥叮咬后包伤口，也可用于擦伤，创伤的伤口处理

11.酒精，或者碘伏，用于伤口的消毒

12.塑料袋若干用来回收徒步中产生的垃圾和装一些防水的东西的

13.雨衣徒步墨脱的路上，十有八九都会遇到下雨

14.手套普通的就可以，避免长时间握登山杖造成手疼

15.内裤，袜子，多带几条换洗

16.毛巾，牙刷牙膏，香皂，袋装便携洗发水，洗衣粉一小袋，须刀，卷纸，日用型护垫（放在鞋里徒步超爽的，谁用谁知道）

17.手机及充电器

18.感冒药，泻立停，藿香正气水，正红花油，阿莫西林（或其他消炎药）

19.吃的东西，现在徒步墨脱每天晚上的早餐和晚餐都有地方解决，建议出发的时候买点压缩饼干，鸡蛋，牛肉干，巧克力等，中午食用，补充体力，需准备4个中午饭的量

20.身份证，学生证，邮政卡，银行卡，（农行最好用）money，（从派乡出发后，一直到墨脱都没有取钱的地方，直到波密才有取钱的地方，所以进入派乡后就要准备足够的现金，最少1000元，多多益善）记事本，签字笔，针线包，地图等

21.户外眼镜，登雪山的时候，很刺眼的

22.拖鞋，必须带

以上装备为徒步墨脱的丐帮级装备了（不包括，冲锋衣，速干裤，登山鞋，其实路上有很多不穿冲锋衣，一双普通的运动鞋走下来的人），基本上有这些装备你就可以徒步墨脱了.

其中7-11项，5样东西都是为了蚂蟥准备的，可见在墨脱的路上，最为可怕的当属蚂蟥了，但是即便是这5样东西也是最为简单的防蚂蟥装备了，只靠这5样防蚂蟥也是不靠谱的的，肯定会中招，现在也有很多防蚂蟥的装备在淘宝上卖，有需要的可以去淘宝搜索：防蚂蟥

个人可选装备及不推荐配置的装备

可选装备：

1 抓绒睡袋（所有女生以及有洁癖的男生建议携带，途中住宿条件都有些差，当然没有想象的那么差，如果你没有洁癖的话基本能忍受）

2保暖水壶

3 数码相机，单反，数据线，充电器，

4 徒步用GPS导航器

5 移动硬盘或数码伴侣

6 冲锋衣，冲锋裤（不要期待单价1000元以下的冲锋衣裤具有良好的防水性，防水最好的还是普通雨衣）

7 雪套 护膝

8 压缩饼干，巧克力，火腿肠（建议少带，只带4天的中午饭就行了）

9 胃药，红景天（预防高原反应），肌苷片（治疗高原反应）

10 防晒霜（高原的太阳很厉害的）

11 记号笔（途中很多旅店都能涂鸦留名的）

12 对讲机

13 插线板（大部分旅馆一个房间只提供一个插座，无法满足你的手机，相机，MP3，ipad等充电需求）

不推荐购买的装备：

1.帐篷，途中基本都有住的地方，不需要带帐篷，带帐篷就意味着必须要带一件很重的东西

2.防潮垫，不住帐篷，就不用防潮垫了

3.睡袋（打算自己住帐篷的）

注意事项

1.衣

1.1 带的衣服最好是速干，深色，经脏（沿途洗衣服，晒衣服都不是很方便）

1.2 不要带太厚的衣服，带一件厚的不如带两件薄的，这样在气温变化是加减衣服也方便

1.3 所带衣服的数量要保证你在全身湿透后还有更换的，最好带一套秋衣在睡觉时穿

1.4 所有的衣服最好装在塑料袋里（可以防水）

1.5 廉价的冲锋衣裤只能防小雨，所以建议带一个雨衣

2.食

2.1 在饭馆点菜时注意荤素搭配，一般是各一半

2.2 一般不要吃不熟悉的菜，也不要吃凉菜和卤菜（怕吃了不安全），费时间的才也最好不点（饿极了没时间等）

2.3 不要进太大的馆子（店大欺客）也不要进苍蝇馆子（吃了怕拉肚子）

2.4 徒步墨脱的路上都没地方吃午饭，所以尽量带能吃两顿饭的干粮（饼干，牛肉干，巧克力，火腿肠之类的）

2.5 带一个水壶，早上出发的时候在住的地方就装满，尽量不要喝路上的水，虽然徒步墨脱中有些水是可以喝的，但是可能有蚂蟥，要是喝到蚂蟥，就很危险

以上主要是在拉萨，派乡，墨脱，波密吃饭的时候需要注意的，在徒步墨脱过程中，不存在点菜的问题，因为路上的旅馆做饭是人家做什么你吃什么，不能点菜的

3.住

3.1 一般找便宜的旅馆住，要讲价

3.2 住之前要大概看看房间，注意房间有没有电源插座，厕所和洗漱间是否方便

3.3 尽量找宽敞的房间，因为我们的行李多

3.4 睡觉的时候注意不要感冒了，很多人都在睡觉时感冒的（白天徒步几乎不会感冒），主要是被子问题，要买是厚了，要么是薄了

4.行

4.1 一定要早起早走，赶早不赶晚（走夜路是很危险的，特别是在徒步墨脱的路上）

4.2 对人要友善，很多时候你怎么对别人，别人就会怎么对你

4.3 遇到之字形的路线不要抄近路，那是得不偿失的事，为了抄近路，你的肠子都可能会悔青的

4.4 同伴间互相不要距离太远，最好能让后一个人在你的视线内，并随时回头看看，米多的可以准备对讲机（每对300元左右）

4.5 最好结伴而行，3-5人适宜，经验欠佳者可在派镇请向导背夫带路

徒步墨脱中的安全问题

实际上所有没有去过的驴友都在考虑徒步墨脱的安全问题，因为徒步墨脱的危险性很大的，我们主要注意的事项如下：

1.不管西藏是什么样子的，请不要参与政治上的任何事情

你是去徒步的，看你的风景，徒你的步就行了，我们永远相信：世上好人多，真诚的对别人，比人也会对你好

2.门巴族的友人真的会下毒吗？

其实在你徒步的路上是很难遇到真正的门巴族人请你吃饭喝酒的的，如果真的有，你婉言拒绝就行了，下毒都是传说，以前的事情了，不要相信传说中的故事，传说中的故事很吓人。

3.路途中会不会迷路？

虽然现在徒步墨脱的线路相比以前很成熟很多了，基本有了被人走出来的小路痕迹，但还是不要独自前往，如果有同伴就跟同伴走，没有同伴还是要请向导，要保证每天出发的队伍中有一个向导，迷路危险是很大的！

4.能不能独自一人走墨脱？

劝大家还是跟队伍走好一点，第一是大家互相有个照应，第二，团队的力量永远大于个人，塌方区需要团队配合通过，除非你真的是户外经验很足的强驴。

5.塌方区，泥石流可怕吗？

的确很可怕，出发的时候一定要看好天气，如果下大雨，暴雨，很有可能会有塌方，泥石流，如果太阳当空照，花儿对你笑，那塌方和泥石流的几率就很小，还有不管是晴天还是雨天，过塌方区的时候，一定要做好，一停二看三通过，就是要先停下来仔细观察下周围的情况，做好准备，剩下的就看你的运气了。

ps（近年来，许许多多的穷游帖子，什么花了几十块钱走318的，几百元去了西藏的！然后各种的逃票攻略，各种的运气好，遇到各种好人的帮助，还有各种的牛人单人无向导午后援穿越了哪里哪里？确实很牛X

但是我要说的是：

首先：人家是人家，你是你，人家能完成的不代表你就能完成，再做决定的时候，首先要了解自己的情况！有没有人们那么牛的体力，装备，经验

第二：不要靠运气，靠运气是幸运不了一辈子的，凡事都有意外，玩户外的意外更多，所以，不要把生命交给运气

第三：我不反对穷游，本身我也是个穷游者，但是一切事情都要建立在安全的基础上才能去做大家要理性客观的去思考问题，千万不要冲动盲目的去行事.)

徒步墨脱中的防蚂蟥问题

徒步墨脱，除了路不好走，塌方，泥石流，大家最关心的问题就是蚂蟥问题了，所以拿出来单独说一下

1.蚂蟥一般都是吸盘附着在低矮的植物叶片上和草丛中，另一头作360度旋转，一旦有事物过来就迅速搭上去，所以尽量靠在中间，不要在草丛中停留，如果不小心摔倒在草丛里，一定要仔细检查后再走

2.蚂蟥在下雨天特别多，但是晴天也不少，由于蚂蟥区就在亚热带雨林里，时不时的都会下雨。而且不论是几月去蚂蟥都会存在，7.8月是最多的

3.蚂蟥是天生的吸附高手，吸盘可以牢牢的吸住任何材质的衣服，而且速度很快，极其擅长钻营，有一点缝隙就可以钻进去，蚂蟥甚至可以从拉链的缝隙中钻进去，千万不要在穿越蚂蟥区的时候穿雨衣，会死得很惨的，由于雨衣一般很长，甚至会拖到地面，蚂蟥们就会顺着雨衣的内侧外侧蜂拥而进，特别是内侧进来的无从防备，如果不下雨穿短袖是明智选择，可以随时观察手上的敌情

4.不要在手上带手表之类的东西，蚂蟥就可能隐藏在手表链底下吸你的血呢，不容易被发现

5.消灭蚂蟥，在网上有很多的方法，打火机，香烟，云南白药，风油精，大蒜，食盐等

6.现在有些商家也提供了防蚂蟥的装备，可以在淘宝搜索：防蚂蟥，可以去看看

7.另附一张自己做的蚂蟥路段图，圆圈中路段为蚂蟥区，也就是拉格到汗密的后半段路程和汗密到背崩的前半段路程有蚂蟥，拉格到汗密的后半段虽然有蚂蟥，但不是很多，但是汗密到背崩的前半段，那才是真正的蚂蟥区啊，那个蚂蟥可是真多啊

徒步墨脱各个季节去有什么不同？需要怎么准备

根据徒步墨脱的海拔判断温度高低，准备衣服

第一天：派乡3170-多雄拉哑口4200-拉格3250，多雄拉海拔高，冷，多准备衣服

第二天：拉格3250-汗密2240，海拔下降1000米左右，慢慢变热，

第三天：汗密2240-背崩900，海拔继续下降1000多米，慢慢变的很热

第四天：背崩900-墨脱1225，海拔上升，不过上升不多，温度变化不大

注：高度每升高100米，温度下降0.6度

首先徒步墨脱一般是在5月-10月

第一天要翻越多雄拉山，多雄拉山海拔4200多米，5.6.7月有雪，8.9.10月无雪那么根据这个信息，我们就要做好准备，5.6.7.月去的时候在第一天的路程上我们要注意保暖，特别是5.6月去，一般穿着为：保暖秋衣裤，毛衣，抓绒，冲锋衣，棉帽，没有冲锋衣的只要穿暖和就行了，还有5.6月由于大雪覆盖了多雄拉山，一定要请向导，很容易迷路，还要带眼镜，白白的雪阳光照在上面很刺眼。那么8.9.10月就相对比较暖和一点，可以少带点衣服了，一般穿着为：一个长袖或短袖加一个薄外套。

第二天拉格-汗密，海拔一直在下降，而且5-10月基本都没有积雪了，56月的时候，一般穿着为：保暖秋衣，毛衣，外套，走的时候，随着海拔下降，可以慢慢脱衣服了，8.9.10月去的时候基本一件短袖加个外套搞定了

第三天汗密到背崩，海拔继续下降1000多米，这个时候不管是几月去，基本上一件短袖加薄外套就搞定了，可根据温度加减薄外套

第四天汗密到墨脱，温度变化不大，和第三天穿着差不多就行了。

以上只是一些建议，根据自身的条件去考虑，比如有些人比较耐寒，或者比较耐热，同样的温度下，有些人感觉不怎么样，而有些人就感觉冷的不行了，或者热的不行了，这也是一方面的因素！

关于徒步墨脱网友问的最多的问题

1.墨脱不是通车了吗？还有徒步路线吗？

这个问题很多人都在不断的问，有人说，墨脱已经通车了，没有徒步的意义了，有人说徒步墨脱的泛滥了，那条路没有意思了，墨脱是通车了，但是通车的路是从波密到墨脱的路，派乡到墨脱仍然没有通车不论你选择以怎样的方式穿越墨脱，派乡，墨脱，波密，这三个是在一条线上，墨脱在中间位置，所以不管以后波密到墨脱的公路如何的畅通，徒步墨脱这条顶级路线永远都不会消失的

2.为什么很多游记说，蚂蟥咬的时候不疼，但血流不断？

蚂蟥在咬你的同时，会分泌出一种麻醉剂，对你实行局部麻醉，咬你的时候当然不疼，也没有感觉，同时会分泌一种抗凝血素，所以被蚂蟥咬完后会血流不止，因为伤口由于存在抗凝血素

3.徒步墨脱的时候，如何找到向导和背夫，价钱多少？

当你入住派乡兄弟客栈，或者藏民家里的时候，可以由客栈老板或者藏族同胞协助，派乡很多人都以背夫为职业，很容易找的，价钱看淡旺季和你的砍价能力，大概在400-600每天

重要提示：向导就是背夫，背夫就是向导，如果是组队去，都少背点东西，然后找一个向导就行了，钱可以AA分摊

4.徒步墨脱到底难不难？为什么有人说很难？有人说很简单？

徒步墨脱到底难不难，这个是根据自身的条件才能回答的。有些人徒步完墨脱回来说太简单了，什么传说中的第一，都是扯的，根本没有那么难。有些人回来说太难了，我差点没命了。他们说的都是真的，都是他们自己的真实感受！所以徒步墨脱难不难要看你自身的身体素质还有户外经验。高手当然说小菜一碟，体力不好的当然会说非常难！所以要根据你自己的条件去思考，不要因为高手说简单就小看了墨脱导致没有做好充分的准备，也不要因为别人说太难了之类的话吓的你不敢去。要理智的客观的去判断。

5.过塌方区，如何才能比较安全？

首先，在出发的时候，要观察好天气，如果是下大雨，那么塌方的可能性就大一些，过塌方区的时候，一定要做到一停二看三通过，最好在当地的向导的协助下通过。

6.有路过什么检查站吗？检查站给不给带小刀或瑞士军刀什么的？有什么是不能带的吗？检查站是什么检查方式啊？红外线还是别的什么方法？

过解放桥的时候，会检查边防证~！刀具是不允许带的，如果搜出来，就要没收，我去之前去了尼泊尔，买了一把大概不到30厘米的刀.过桥的时候.我把刀给了带路的向导.藏民.这些向导经常走这里，和官兵都认识，不检查他们~！然后就通过了~！如果你带了刀的话，在路上多和向导交流，搞好关系，他们会帮你的。

检查站不是红外线，到解放桥以后，有官兵检查边防证，然后有专人检查你所有的背包，还有相机，解放桥是不允许拍张的，如果你拍了，他检查相机的时候就会删除了。

7.徒步墨脱危险不？

这个是大家问的特别多的问题，可以说，现在徒步墨脱这条路相对以前来说成熟了许多，但也没有某些人说的那么可怕，不要相信传说，传说中的故事很可怕，你自己去走一遍就知道了是怎么回事

8.徒步墨脱的时候有蛇吗？会咬人吗？

徒步墨脱的时候有蛇，但一般不会在徒步的路上出现，大多在人们还没有进入丛林里，所以沿着路走，不要去丛林里跑，遇到蛇也不要害怕，远离他，一般不会主动攻击你的

9.安妮宝贝写的莲花是不是墨脱的真实写照？

呵呵，安妮宝贝写的和真实的墨脱关系不大，不要拿安妮宝贝的文章当攻略

10.可以骑自行车进墨脱吗？

如果你选择波密到墨脱的公路是可以的，不过路特别不好，如果你是从派乡到墨脱，还是徒步进吧

11.墨脱县怎么样，发达不？风景怎么样？

墨脱是个小县城，有吃的喝的，超市，宾馆，和内地偏远的小县城差不多，风景最美的还是在徒步墨脱的路上

12.徒步墨脱的时候要带多少水？

建议带一个小水壶，如果预算少，找两个脉动的瓶子也行啊，每天出发的时候在客栈里灌满水就行了，因为体质的差异，会导致每个人耗水量不同，建议在去墨脱前选择一些路线进行锻炼，同时对自己有个了解

13.如果没有请向导，迷路了怎么办？

首先不要慌张，跟随垃圾，牛粪，脚印，河流，通常你会找到正确的方向，墨脱里一般的岔路都会有标记在树枝上注意观察当然塌方会导致很多路或标记消失这是向导存在的必要性之一

14.徒步墨脱需要4天，出来怎么办呢？

问这个问题的同学，大多数没有仔细看攻略的，进去的时候是派乡到墨脱，需要徒步四天，出来的时候是坐车从墨脱到波密，就是墨脱公路，到波密后就是到318国道上了，可以坐车返回拉萨，或者可以去四川和云南

15.墨脱被商业化了，最后一片净土变味了？

有人说现在墨脱商业化了，有夜总会了，墨脱不值得去了，但我说，哪怕墨脱有天上人间，他也是墨脱。

借用一句网友的话：即使有变化，那里也仍是圣洁的莲花，我们所向往的不光是墨脱本身，更多的，是我们内心还留存的纯净。

商业化没有什么不好，至少墨脱的人民生活水平提高了

很多人，一边带着各种的文具零食去做慈善，说哪里的孩子们太可怜了，一边又说被墨脱商业化了，风景被毁了，大家别去了，阻止着墨脱的发展

既要让人家过的好，又不让人家商业化发展

这是个什么心理，什么逻辑啊！

其次，你是去徒步的，主要去走这条路的，风景都是在路上！至于墨脱是不是商业化，有没有夜总会，他不会影响这条路.

16.墨脱有什么纪念品？

对于徒步去墨脱的驴友来说，去邮局盖个邮戳，还有听说墨脱旅游局可以领取一个徒步证这些都是最好的纪念了，如果你钱多，买个墨脱石锅当然是很不错了，不过很贵的

17.登山杖要什么样的？买多少钱的？

如果你是个徒步爱好者，并且打算以后要长期使用，那建议你买个好点的，淘宝上卖100多块钱的，如果你只是去下墨脱，建议买个30块钱左右的就行了

18.墨脱能看到星星吗？

哈哈，各种奇怪的问题都有啊，看来每个人去墨脱的答案都是不同的，墨脱是可以看到星星的，但是由于墨脱海拔低，看起来星星很远，看星星还是在拉萨看比较震撼啊，因为拉萨海拔高，感觉星星离你很近，特震撼，如果你有幸在海拔4000多米的地方住一夜的话，如果那天晚上天空晴朗，那星星是绝对震撼的。

19.激活的护照可以当边防证使用吗？

先解释下什么叫（激活的护照），就是你有过出国记录的护照，如果你有护照但没有出过国，那你的护照就是没有激活的护照，去墨脱的时候不管是激活的还是不是激活的护照都是不行的，这一点有很多文章都会误导大家，有人说激活的护照可以当边防站使用是不对的，护照和边防证是两回事，只有一种情况下激活的护照可以使用，就是你有尼泊尔的签证，去珠峰的路上就可以不用边防证，因为去尼泊尔和去珠峰是同一条路，会路过同一个边防。可能这也是误导大家的原因所在，让人感觉只要是激活的护照就可以过任意的边防，其实是错误的。但是如果你没有边防证，在解放大桥的时候官兵会让你过吗？据可靠消息称，如果没有边防证，检查站会把人移交给当地派出所，派出所顶多罚点钱，请注意是：顶多罚点钱，到底罚不罚，罚多少，就不知道了，一般情况下是罚款100。

20.边防证怎么办？那里可以办？

边防证在很多地方都是在户口所在地的派出所就可以办理，但是有些地方在政务大厅，有些地方是在出入境管理局办理，具体办理的时候请先咨询户口所在地的派出所。

上面填写：灵芝地区墨脱县

如果你没有在户口所在地办边防证，在拉萨也可以办，不过比较贵，50-100不等，可以询问客栈老板或者旅行社办理。有些人说在八一也可以办理，本人在八一去办理的时候，八一派出所给出的答案是：的确可以办，但是需要户口所在地的派出所向他们传真一份证明，相当的麻烦，所以，拉萨是你办理边防证的最后机会！

边防证有效期一般为3个月

21.去墨脱应该带什么样的相机，是单反呢，还是卡片呢？

途中的风景很漂亮，如果你有单反，却没有带的话，就可惜了那么好的风景了，但是在徒步过程中，特别是第三天，因为疲惫就懒得拿出单反了，卡片还能随手拿出来拍一下，所以建议是：如果有单反的就带单反，然后再带一个卡片，如果没有单反的就拿个卡片就行了。最好带一些防水的塑料袋，这样在下雨的时候把相机装起来，以免相机进水。但是也看自己的选择了，有些同学觉的单反太占地方太重，那就可以不带了，带不带自己决定

最后祝你们在徒步墨脱的路上一路平安，在人生的路上一帆风顺、么么达！

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