每年一到夏天，人们（主要是小孩和老人）都会以各种各样的方式到海拔较高的地方避暑纳凉，特别是居住在火炉城市的人，早早地就在寻找和规划避暑胜地。

那么适合的海拔高度应该是多少呢？一般大众都能适应的海拔高度应在1000至1200米之间，海拔高度超过1200米的地方，昼夜温差过大，只适应年青人或短时停留，不宜长时间居住。海拔低于1000米，昼夜温差不大，达不到避暑的效果。

所以，最合适避暑的海拔高度在1000至1200米之间，在这个海拔高度居住避暑时间长，特别适合小孩和老人长时间避暑居住，可以从每年5月住到10月。但要注意居住点的选择，有两点必须要满足：一是离卫生院近便宜小病就医；二是周边要有小卖部采购东西方便。这只是本人几年避暑来的体会。