假期，很多人都会选择带孩子出去玩，那么4岁的孩子，能带去九寨沟吗？

俗话说，无限风光在险峰。没错，美景多在人迹罕至的高山峻岭间。九寨沟（海拔2800~3200米）、黄龙（海拔3000~3900米）、稻城亚丁（海拔3700米）、玉龙雪山（海拔4500米）、香格里拉（海拔3280米）、青海湖（海拔3200米）……这一个个风景壮美的地方，无一不在海拔超过2700米的高原地带。我们有了马上动身的冲动，但同时又不免担心传说中的高原反应。

朋友的男孩4岁了，平常身体还算健康，活泼好动，体重和身高都在正常范围内，没有贫血、先天性心脏病，一直生活在华南地区。夫妇俩准备带孩子坐飞机去九寨沟旅游，但又担心他能否耐受相对高海拔的生活，犹豫着去还是不去。如果能去，临行之前要做什么准备工作？

提起高原，多数人一定会浮现那一抹标志性的高原红。高海拔之处，也是氧气稀薄的地方。长期在高原上生活的人，为了耐受缺氧的环境，体内运输氧的红细胞增多；都说高原上是离太阳、天空最近的地方，空气稀薄意味着太阳的辐射也相对较大，天气也越发干燥。低氧、高辐射，才会显现出那抹高原红。

对于习惯于平原安逸生活的人，在短短的三天之内，乘坐飞机从平原一下子来到海拔2700米以上的高原地带，八成以上的人会从临行前的兴奋一下子变得无精打采，出现不同程度的头痛、头晕、乏力等类似于感冒的高原反应，甚至呼吸费力、胸闷。如果选择火车等其他交通工具，逐渐爬坡上高原，慢慢适应，反应的发生率自然会降很多。

儿童的新陈代谢旺盛，生性活泼好动，抵抗力较差，容易出汗。旅游前，对小孩身体状况最好作全面评估。

如有心功能低下、贫血、各种急性感染、肥胖，上高原要格外慎重。临行前准备好充足的换洗衣物、常用药品（感冒药、退热药、止泻药、地塞米松、多种维生素）、体温计、防晒霜。可备点中成药，如板蓝根。西洋参可抗疲劳，红景天有对抗高原反应的作用，但起效较慢，临行前一周可服用，选择其一即可。必要时准备好简易吸氧装置。特别注意给小孩补水，可以加入葡萄糖；可以选择含矿物质和葡萄糖的饮料，以补充能量和维持电解质平衡。饮食上多吃蔬菜水果。睡觉时可采取半卧位，以减少回心血量和减轻心脏负担。

刚上高原时，尽量不要让小孩过于兴奋，乱跑乱跳。高原上昼夜温差大，洗澡格外小心，谨防感冒。上到高原后，时刻注意小孩的精神状态，一旦出现无精打采、面色发紫等高原反应，应在吸氧的同时，迅速转移到海拔低的地方，送往最近的医疗机构。

九寨沟相对于黄龙等地，海拔还不算太高，在作好充分准备后，带上宝宝旅游，风险相对较小。黄龙等地海拔较高，一般不主张14岁以下儿童前往旅游。