现在，很多单位每年都会给员工安排一次体检，既是福利，也是关爱。通过体检发现身体是否处于亚健康状态，有利于早发现、早预防和早治疗疾病。但是您在体检前会不会一头雾水：

我应该做什么检查？

检查前注意什么？

能不能吃早餐、吃药？

希望您读完这篇文章后知道如何做体检。

一、什么人需要做体检？

健康是全生命周期的，所以原则上每个人在人生的不同阶段都应该定期做体检来确认自己的健康状态。

二、什么时间体检比较好？

一年四季都可以体检，具体要看个人的时间安排和医院的体检时间。

小廖医生喜欢年底做体检，因为这个时候一年的工作基本上已经完成，能抽空做体检了。由于年度体检过期作废，因此年底体检的人特别多，如果您不想排队，建议您避开12月这个体检的高峰期。

三、如何选择医院？

1、医院资质好，如果是三甲综合医院最好。

2、离家近，方便出行。

四、如何选择体检项目？

为了方便大家体检，很多医院都会设置体检套餐。您可以根据自己的年龄、健康状况选择合适的套餐。比如小廖医生30岁，有胃病，选择胃肠道套餐；如果是50岁的中年人，建议选择心血管套餐；如果是60岁以上的老年人，可以考虑肿瘤筛查套餐。每一种套餐都有侧重点，而且部分套餐可以换或者自掏腰包增加项目。

五、体检注意事项

1、体检前

（1）准备好证件，做好网上预约。深圳的很多医院可以通过手机预约体检，到现场后通过身份证等证件打印体检指引单。

（2）体检时间最好约在9点以前，这个时间点的血液检测结果比较客观准确地反映人体基础代谢状况。

（3）禁食8-12小时。因为吃东西后，食物会分解成葡萄糖、甘油三酯、氨基酸等进入血液，影响血糖、血脂、生化等检测指标；而喝酒后酒精需经过肝脏代谢，有损伤肝细胞，导致转氨酶（反应肝功能的指标）升高，影响结果；吃饭后，整个胃肠道开始活跃，蠕动增多加快，胃肠道内气体、液体量增加，严重干扰B超结果的准确性。

（4）对于服药。

高血压、糖尿病、心脏病慢性病病人应照常吃药，避免引起不必要的心脑血管意外。

（5）体检前1天不要做剧烈运动，这会影响血中尿酸结果。

（6）体检时穿轻便、容易穿脱的衣服，便于做各种检查。不要戴隐形眼镜，便于眼科医生体检；不化妆，有利医生观察体表皮肤病变；不戴首饰，避免影响CT等检查。

（7）其他：感冒、发烧时请改期体检。女生月经期不做妇科检查及尿检。

2、体检中

（1）提前到达医院，尽快体检，避免人多排队。在新冠疫情期防疫措施比较严格，要提前出门，层层查验粤康码等信息后才能进入医院。

（2）如果要改变体检套餐，必须尽快提出。

（3）见缝插针，合理安排不同科室的体检，哪个科室人少先到哪个科室体检（抽血除外）。

（4）注意和医生确认：是否空腹抽血和做完彩超后可以吃早餐？

（5）尽快到检查时间比较长的科室那里排队，比如彩超、心电图、妇科检查、CT检查。

（6）确定是否做特殊检查？

比如备孕期和孕期不要做胸片、CT、乳腺钼靶等检查。

无痛胃镜之前要拿心电图报告来预约。这是要避免无痛过程中使用的麻醉药影响心脏。

3、体检后

（1）做完最后一项检查后，要和医生护士确认是否已经完成所有的检查项目。

（2）如何取体检报告：个人亲取、单位代领等等。

（3）医院是否提供体检报告健康咨询服务，时间安排如何?

六、其他

每个人都是自己健康的第一责任人。

如果说拥有一个健康的身体是每个普通老百姓的心愿，那么做好体检 预防疾病就是性价比最高的方法。

我是一个医生，也是一个爱分享日常生活的宝妈，希望我的生活和育儿经验能让您少走弯路。喜欢就请关注、转发和收藏。