近日，苏州一公园惊现“爬行锻炼大军”引发关注，动作难度不低，且整齐划一，他们将这种锻炼方式称为“鳄鱼爬”。

4月5日，健身团教练李卫告诉记者，此“鳄鱼爬”健身团队成立三年了，团队共有八十多人，平均年龄超过五十岁。他们每次爬行40米左右，可以缓解腰椎和颈椎等问题，增强心肺功能。2022年9月份被邀请登上了央视节目。

成都市第一人民医院骨科运动医学专家陈志超介绍，“鳄鱼爬”其坏处多于好处，这种方式提供了一定强度的运动，但其有可能导致上肢关节周围软组织损伤，“鳄鱼爬”对肌肉力量、耐力、关节稳定性等方面练习较少，建议结合其他运动一起做。另外，整齐划一的动作并不适合不同的人。医生建议多做常规运动，例如跑步、广场舞等，或在专业人士评估下有针对性地锻炼。

来源：成都商报-红星新闻 记者王拓、大众网

栏目主编：秦红 文字编辑：李林蔚 题图来源：上观题图

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