生姜红枣茶最适合女性朋友们秋冬饮用，改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血补气。所以月经来的时候煮上一晚能缓解疼痛哦。

By 千味食记

用料

• 红枣 10颗
• 姜 适量
• 红糖块 2块
• 水 3杯

做法步骤

1、准备好所有的食材——红枣、姜、红糖块备用。

2、红枣清洗完切片去核。姜清洗去皮切片，（不去皮也可以，只要清洗干净就行）

3、将所有的食材加入养生壶或锅内，煮十五到二十分钟。

4、养颜补血的红枣姜茶就煮好了，喝上一碗暖暖的很舒服。

小贴士

姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C，除了散风，防寒之外，祛寒功效显著，能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛。姜的辣味愈强，效果愈好。感冒的时候喝上一碗真是很有效呢，我经常就这样喝。

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