防风
肉桂不同于上述的四种药材，
它没有祛风湿的功效，但也可以散寒止痛。
《医学启源》云，肉桂有"补下焦不足”之效。
《本草纲目》称肉桂可以"治寒痹。”
说的正是肉桂补火助阳，引火归元的功效。
大家试想一下，当体内遭到湿邪的入侵，
中医认为，湿邪偏黏腻，
所以单靠风药，其实很难把这些邪气全都赶走。
这时候，我们的祖先很聪明，既然靠风药吹不干，
那就用肉桂，给身体加把火，把这些黏腻的湿邪全都蒸干。
肉桂
补肝肾、强筋骨：桑寄生、杜仲、牛膝桑寄生苦燥甘补，入肝、肾经。
中医讲，甘能补。
补什么呢？补肝肾。
中医还讲，肾主骨，肝主筋。所以桑寄生还可以强筋骨。
《神农本草经》言，桑寄生"主腰痛。”
《日华子本草》有云，桑寄生"助筋骨，益血脉。"
所以，一些人痹症已久，损及肝肾，腰膝自然酸软无力，这个时候用桑寄生就对啦。
桑寄生
聊完桑寄生，再说一说桑寄生异父异母的亲兄弟：杜仲。
杜仲是一味甘温的药材，入肝、肾经。同样具有补肝肾，强筋骨的功效。
《神农本草经》言及杜仲，"主腰脊痛，补中益精气，坚筋骨。”
《日华子本草云，杜仲可"治肾劳，腰脊挛。”
《玉楸药解》评价杜仲"益肝肾，养筋骨，去关节湿淫。治腰膝酸痛，腿足拘挛。"
不难发现，杜仲对于治疗肾虚腰痛有标本兼治之功。
杜仲
牛膝，一听名字就知道，它对我们的膝盖有好处。
陶弘景在《神农本草经集注》中就说，“其茎有节，似牛膝，故以为名。”
《神农本草经》里就说了，牛膝“主寒湿痿痹，四肢拘挛，膝痛不可屈。”
牛膝不仅有补肝肾，强筋骨的作用，除此之外，还有个非常独特的作用：引药下行。
即把药性带到下肢，不仅可以赶走下肢的邪气，
还能将补充的阴液引至膝盖，就如同给膝盖增加了些润滑油，保护我们的膝盖。
