一口就沦陷的低卡杂蔬鸡肉肠烘蛋 暖暖的一盘，满满料超多，有菜有肉，每一口都好满足，只要切一切!烤一烤!做法真的超简单，家里有烤箱的一定要试试哦！
By 椛吃 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 二人份
- 圣迪乐村鲜蛋 4个
- 自制鸡肉肠 2根
- 红萝卜 适量
- 交瓜 适量
- 西兰花 适量
- 小番茄 6个
- 牛奶 少许
- 黑胡椒 少许
- 盐 适量
做法步骤
1、准备好食材，圣迪乐村鲜蛋4个. 鸡肉肠改刀，胡萝卜、茭瓜切丁，西兰花切小块、小番茄对半切开.
2、锅中烧开水，放少许盐，放入胡萝卜和西兰花焯水1分钟.
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-20 22:53:23作者：YD166手机阅读>>
一口就沦陷的低卡杂蔬鸡肉肠烘蛋 暖暖的一盘，满满料超多，有菜有肉，每一口都好满足，只要切一切!烤一烤!做法真的超简单，家里有烤箱的一定要试试哦！
By 椛吃 【豆果美食官方认证达人】
1、准备好食材，圣迪乐村鲜蛋4个. 鸡肉肠改刀，胡萝卜、茭瓜切丁，西兰花切小块、小番茄对半切开.
2、锅中烧开水，放少许盐，放入胡萝卜和西兰花焯水1分钟.
自制0淀粉鸡肉肠，一日3餐有营养不油腻，解馋扛饿瘦身都不误自己动手做香肠健康卫生、营养丰富，长期算下来，经济实惠。今天要...
2022-11-20 22:50:23查看全文 >>
孩子最爱的鸡肉肠，教你在家做，不用肠衣不含添加剂，好吃不怕胖！对于火腿肠的喜爱一直都是不分年龄段的，一是方便速食，二是口...
2022-11-20 22:46:12查看全文 >>
大家在生活中应该都听过小苏打，小苏打的用处很多，很多人在生活中都使用过小苏打。小苏打不仅可以加入饮食当中，也可以用来美容...
2022-11-20 22:43:49查看全文 >>
丨编辑/排版:Jeing 责编:敏仔 审核:李云从小到大，你一定被试过某些奇奇怪怪的偏方。一些口口相传，流传甚广又不...
2022-11-20 22:46:29查看全文 >>
小苏打牙膏有奇效？小心！短视频带货套路多！听了心动，买了心痛→如今，通过电商和短视频平台推销商品，已经成了司空见惯的事情...
2022-11-20 23:11:54查看全文 >>
这道菜是为了方便，饿了就吃点做的，挺好吃，做这些够我吃很长时间，非常适合减脂期食用。By 姝彤的厨房用料鸡胸肉 6块鸡蛋...
2022-11-20 22:41:07查看全文 >>
By 爱做美食的我Anna用料鸡胸肉和鸡腿肉 各400克莲藕 70克葱姜花椒大料水 100克生抽 2勺蚝油 1勺盐 6克...
2022-11-20 22:43:07查看全文 >>
食材：香菇3小朵、鸡肉50g、淀粉15g、蛋清1个、葱花 香菇焯水备用 所有食材用料理机打成泥。 打好的泥挤到香肠模具中...
2022-11-20 22:51:53查看全文 >>
周末做了黑椒鸡肉肠，工作日带去做午饭的。 其实自己做还是很简单的，不需要肠衣哦！做好以后煎一下更香... 今天用到的工具...
2022-11-20 23:04:05查看全文 >>
老婆2元买鸡胸肉做一盘肠，劲道Q弹，无肠衣无添加，上桌就光盘不记得前几天在哪里看到过一篇文章，介绍超市的几类速食不能买，...
2022-11-20 22:36:29查看全文 >>
