“咳咳咳……”天气逐渐转凉后，似乎到处都可听见咳嗽声。咳嗽是一种非常常见的肺系疾病，尤其在寒冷的冬季最高发。

中医认为咳嗽由外在的风邪侵犯肺系，或脏腑功能失调，内伤及肺，使得肺气不清，不能正常地发散和下降所造成，以咳嗽、咳痰为主要表现。古人将有声无痰称为“咳”，有痰无声称为“嗽”，事实上咳嗽的时候一般都是既有痰又有声的，难以截然区分，所以现在我们都统称为“咳嗽”。

咳嗽的发病原因非常复杂，咳嗽虽然是肺病，但五脏六腑的病变均能引发咳嗽，并不是只有肺脏。下面就根据咳嗽的不同症状特点，为大家有针对性地介绍一些特效的穴位，以替代一些常见的止咳药物。

治疗咳嗽——少商穴、孔最穴

首先教大家一个快速止咳的穴位，很多人都遇到过这样的情况，在一些重要的场合自己却突然抑制不住地咳个不停，这时候用指甲用力掐按自己的少商穴30秒以上，就可以停止咳嗽了。

少商穴位于拇指末节桡侧指甲根角侧上方0.1寸的地方，是手太阴肺经的井穴，在少商穴刺血还可以清泻肺部的积热，治疗风热咳嗽。

有些人咳嗽很长时间都不好，称为久咳，多是因为外在的病邪长时间停留在身体里，伤害了我们的脏腑，或者气虚血亏，七情郁结等所造成。很多人喜欢喝止咳糖浆来止咳，下面我再教大家找一找我们身体上自带的、不用花钱的止咳糖浆，那就是孔最穴。

孔最穴属手太阴肺经的郄穴，“郄有孔隙义，气血深藏聚”，阴经郄穴擅治血证，故孔最长于治久咳、止咯血。弹拨孔最穴可以缓解久咳的症状，针刺孔最穴则可以治疗久咳。弹拨法是一种比较特殊的手法，即用拇指深按于穴位，待出现有酸胀、疼痛的指感后，像弹拨琴弦一样地往返拨动。

少商穴

快速取穴：伏掌，在拇指末节桡侧指甲根角侧上方0.1寸处，按压有痛感。

功能主治：肺炎，扁桃体炎，鼻衄，高热，中风，昏迷，精神分裂症。

孔最穴

快速取穴：伸臂侧掌，在尺泽与太渊连线的中点上1横指处取穴。

功能主治：咯血、咳嗽、咽喉肿痛、热病汗不出、痔疮出血、肘臂疼痛。

止咳化痰——孔最穴、丰隆穴

如果你咳嗽的时候带痰，那么就不能仅限于止咳，还要化痰，咳嗽痰多通常表现为胸满气短、咽干喉痒。这时候可选择具有清肺、止咳、化痰功效的穴位缓解症状，那么在我们的身上，哪个穴位具有化痰的功效呢？这个穴位就是丰隆

丰隆穴属足阳明胃经络穴，最擅长祛痰，既可以化有形之痰，又可以化无形之痰，健脾化痰止咳的效果都很不错。

丰隆穴

快速取穴：坐位屈膝，先找到犊鼻穴，丰隆穴就位于犊鼻穴与外踝前缘平外踝尖连接的中点，胫骨前嵴外侧约2横指处，按压有沉重感。

功能主治：头痛眩晕，咳嗽多痰，气喘，胸痛，癫狂，痫症，下肢浮肿，腿膝酸痛，下肢痿痹，高血压等。

治疗干咳、咽干——太渊穴、照海穴

如果咳嗽的时候没有痰，只是干咳，那么这种咳嗽属于虚性咳嗽，是肺阴虚的表现。久咳的人往往会出现干咳无痰的情况，由于慢性咳嗽迁延不愈，就会影响肺阴，使肺阴受损，外在表现为嗓子干，喝水也无法缓解。治疗干咳，一般可以选择具有养阴清肺、清热利咽功效的穴位，而在我们每个人的身体里，哪些穴位可以治疗干咳呢？那就是太渊穴和照海穴。

太渊穴位于腕掌侧横纹与拇指交叉、脉搏搏动的地方，是手太阴肺经的原穴，这里汇聚着肺经脏腑的本原之气，又因为肺朝百脉，太渊穴脉动旺盛，可推测五脏六腑功能的盛衰，所以太渊穴被称为八会穴之脉会。人体之阴，行于脉内为血，行于脉外为津液，故此穴有滋阴养血，润燥止咳的功效。用此穴治疗干咳，要采取擦摩的手法：一只手的拇指放在另一只手手腕的太渊穴上，其余四指放在对侧，横向擦摩太渊穴，然后两手交换。两侧对擦，可以养肺阴，从而达到养阴清肺、治疗干咳的目的。

照海穴为足少阴肾经穴，长于滋阴清热，当肺阴不足、干咳日久，必然由肺及肾。加上照海穴通于奇经八脉之阴跷脉，并通过阴跷上联喉咙，因此与太渊相配，正好发挥其滋阴润燥止咳的功效。

太渊穴

快速取穴：仰掌，在腕横纹上，于桡动脉桡侧凹陷处取穴。

功能主治：咳嗽，气喘，咳血，胸痛，咽喉肿痛，腕臂痛，无脉症。

照海穴

快速取穴：坐位或仰卧位，在足内侧由内踝尖垂直向下推，至其下缘凹陷处即是本穴，按压有酸胀感。

功能主治：咽喉干燥，痫症，失眠，嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，月经不调，痛经，赤白带下，阴挺，阴痒，疝气，小便频数，不寐，脚气。