众所周知，随着孩子年龄的增长，对食物营养的要求也是越来越高，而鱼肉所含的营养物质更是他们成长过程中所不可或缺的。那么问题又来了

有刺？

太腥？

没时间？

孩子不爱吃？

宝妈们也都知道孩子多吃鱼肉好，既不会肥胖而且营养丰富易消化，但是要真是动手做起来， 可难坏了众位宝妈宝爸~~~

SO小编专门开设美食专栏—《花样美食》，每周一道跟鱼相关的原创菜品，只为大家安利关于鱼的美食

只有不想做，没有不会做

对于吃鱼，我们是认真的！

中式三文鱼堡蛋卷

主料：三文鱼堡一块、鸡蛋1个、黄瓜条及胡萝卜条、

配料：芝麻适量、番茄酱、葱花适量

烹制方法：煎

建议月龄：36个月以上

难易程度：无难度

提示：对上述食材过敏者谨慎选择

① 准备食材：面粉、鸡蛋、水、三文鱼堡一块、黄瓜条及胡萝卜条两小条、芝麻适量、番茄酱、葱花适量

Ⅰ.和面糊

▲将面粉加水和成面糊糊备用。

Tips： 确保所有的面粉均匀和开，厚度可自行把控，第一次做建议偏薄一点，便于摊成面饼。

Ⅱ.煎鱼堡

▲打开电饼铛预热（如果用煎锅也要使用中小火），放入一小勺食用油（建议使用橄榄油）

Tips：鱼堡无需提前解冻，开袋直接放入

▲放入后不要一直翻面，一面熟了之后煎另一面，五分钟两面煎至金黄色即可