大家好，我是Allie,美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！
我喜欢吃粘粘糯糯的美食，比如糯米、大黄米，今天和大家分享蒸着吃的大黄米饭，食材多样、软糯有嚼劲，营养又美味！
食材明细：大黄米、红豆、红枣。
做法：
准备适量的大黄米，注意不是小黄米，小黄米没有粘性。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-25 05:43:19作者：YD166手机阅读>>
大家好，我是Allie,美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！
我喜欢吃粘粘糯糯的美食，比如糯米、大黄米，今天和大家分享蒸着吃的大黄米饭，食材多样、软糯有嚼劲，营养又美味！
食材明细：大黄米、红豆、红枣。
做法：
准备适量的大黄米，注意不是小黄米，小黄米没有粘性。
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2022-11-25 05:28:05查看全文 >>
30年前，村里的生活条件不好，每家只能靠仅有的几亩薄田维持生活，当年的粮食产量低，不足以维持生计，男人们只能去城里的建筑...
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2022-11-25 05:36:07查看全文 >>
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