大家好，现在到了贴秋膘的季节，这个季节我们都喜欢吃火锅等高热量的食物，并且我们的食欲也随着天气变凉而增加，体重也会随之增加，这个时候我们就会苦恼，如何能够有效的减肥呢？

如果你还在为吃完火锅体重增加而发愁，那么来试一试用苹果搭配红枣做一道瘦身汤吧。苹果是一种我们我们常见的水果，它富含有大量的糖分，有机酸，苹果酸，以及膳食纤维，还富含有大量的维生素。苹果当中的大量糖分能够起到补充体内所需要的营养以及能量，是一种低蛋白质的食物，特别适合减肥的朋友食用，现在正是苹果丰收上市的时节，我们不妨多买一些，搭配红枣做一道减肥瘦身的营养汤。

下面我们一起来看看，红枣搭配苹果是怎么做的吧